Juls
уфф..дописвам си храната и спирам да пиша,че работа ме чака.Тоя форум ме обсебва вече :D…
Дневникът на JulsЕто кой помага на мама с щангата :D
Fit & Sweet[quote author="Membaris" date="1364981359"]Баш пък салатките едва ли разширяват. Щом движението е добро, т.е. тренировките ти…
Дневникът на една Актриса :)[quote author="Маргарита Манева" date="1364979904"]Айде и аз да се включа с предложение ;) Пробвай "класиката": сусамов…
Дневникът на една Актриса :)Мога да ти предложа за закуска пълнозърнести макарони с яйце,масло и сирене на фурна. 8-)
Дневникът на JulsТака.Ще умра (grin) . Обядвах 100гр пълноз.спагети в сурово състояние със сос от 250гр пилешко…
Дневникът на JulsНе заемам страна,но както вече казах,сум по-склонна да вярвам,че не е особено полезна.Промените в здравето,дали…
Дневникът на JulsДобавям една филия 60гр дом.пълноз.хляб с 30гр мед и 800мл зелен чай. Днес мернах в…
Petya's Diary - New hopeПодварявам млякото.Това означава млякото да започне да ври.Първи чалъм-колкото по-дълго ври млякото,толкова по-гъсто става после.10…
There and Back Again - Fitness & Diet’s Tale vol.3 § 4 [ 2013 § 2014 ]От това,което виждам аз,мазнините ти са разпределени главно в горната част на тялото-съдя по мазните…
Petya's Diary - New hope[quote author="Petya" date="1364915371"]От много време се замислям за варианта да си правя сама кисело мляко,…
Petya's Diary - New hope[quote author="Дани" date="1364896674"]Ако правиш кисело мляко от купешко прясно, не е ли все тая?[/quote] Аз…
Дневникът на Juls02.04 Храна: 200 гр свинско 3 варени яйца 200гр домашен пълноз.хляб 10гр зехтин домати,краставици зелена…
Дневникът на Juls02.04 Тренировката: централен планк 2*1мин 5 кръга: махало на зема 20повт. янда коремно сгъване с…
Мекица на лост?!Ако правиш движенията тип кръгова тренировка,ще можеш да направиш повече бройки,следователно ще изразходиш повече енергия,ще…
Дневникът на JulsИ още: Протеин 60 гр свинско 1 вар.яйце 30гр дом.пълноз.хляб
Petya's Diary - New hopeЗа млечните.Вместо да чакаш баба да прати,защото не винаги ще има възмоност ;),може сама да…
Дневникът на Awake. Bearmode !!Когато приемаш достатъчно мазнини с храната е нормално да се чувстваш сит.
Добре ми е така! :)[quote author="Petq Pavlova" date="1364841893"][quote author="JulsaVena" date="1364491053"]Да се присъединя към групата на безмлечно хранещите се може…
Дневникът на JulsХраната досега: 4 варени яйца 150гр свинско месо чисто 200гр дом.пълноз.хляб 10гр зехтин зелена салата…