Juls

Прополис за смучене е номер 1 за мен при лечение на болно гърло.Горещ чай с…

Всички кОпешки :D храни,които не са под формата на суровина,е хубаво да се избягват и…

Зависи как се храниш,как караш колелото,колко ти скача пулса.

Ако бях на твоето място щях да наблегна на горната част на тялото.Като се развие…

на мен вече ми се събират 3-4 кардио тренировки месечно и пак свалям.Просто гледам силовите…

Мазнината около пъпа ще си отиде последна :) При мен положението беше същото на две…

тяга 40кг. Кажете как е техниката. http://www.youtube.com/watch?v=7mYiTEr3yHI&feature=youtu.be

Тренировка: 100 клека СТ раменна преса с лоста 4*15 бицепсово сгъване с лоста 3*10 тяга…

То не бе лакомия,не бе чудо.Изядох 450гр месо и 500гр картоф на едно ядене :x…

Дубрутру.Уж се наспах.Запалих камината.Пих кафе.Направих си зелен чай.Почвам да пия редовно,но в умерени количества.Харесва ми…

ДВа изпита днес-две шестици (sun) Много студ,много вятър и дъжд.Бягах от университета до автобуса,за да…

Нетренировъч.Поспалив.Гаден.Ден. Легнах в 4.Станах в 7.20.Ядох мекици.Не мога да ям друго...Ще се пръсна.Отвикнала съм отдавна…

Не съобразих,че като изпия 5 зелени чая няма да ми се доспи хич!! Месих тесто…

Колко по-слаба искаш да станеш? На снимката изглеждаш добре за ръста си.Не се вманиачвай с…

Изпрах си количката и не можа д изсъхне,така че днес съм носила 13,5кг тежест 3км…

Ренегатско 3*10 Пуш-преса 3*10 Тръстър 3*10 Лицеви 3*10 Бицепсово сгъване 3*10 Кик-бек трицепс 3*10 Повдигане…

Тоя кафевия ориз-досуш жито.Не е лош,аз обичам сурово жито :) С пиле и зелена салата…

5 рунда: 10 лицеви 10 клека СТ 20 high kness 10 basketball jumps 10 коремни…

Ох..записвам си каква ще е храната,че в петък имам два изпита и през деня може…

Вечеря-зелен чай с мен и лимон,малко бекон,малко хляб. Никакъв апетит...:(