Juls
[quote author="Т. Тодорова" date="1461843008"][quote author="Green" date="1461841912"][quote author="Т. Тодорова" date="1461841577"]Това, което Юлия се опитва да каже,…
Anything is possible!Под стимулация нямам предвид вътрешен стимул и воля,а че не подаваш павилните сигнали на тялото…
Силата е търпение и време ![quote author="Sanya" date="1461827431"]Дая, човешкият организъм работи на 24 часов цикъл. Каквото си му дала за…
Anything is possible![quote author="Green" date="1461826426"] Тренировките са почти двойно повече от тези през март месец, но развитие…
EDUCATE AND DOMINATE[color=orange][size=4]27/04/сряда/ сън: 10 часа[/size][/color] [strong]Без тренировка[/strong] [strong]Храната[/strong]: овесени ядки, овесени трици, орехи, стафиди, банани,ябълки, кисело…
Yennefer's DiaryМани ги тея концерти... Кажи сексът как е? !?! :D (makeup) [size=1]Малко коте,секс има ли...…
Таванската стая на Елейна1. Ниският прием на въглехидрати води до кетоза и черпене на енергия от мастните депа.…
Таванската стая на Елейна[quote author="Елена" date="1461669891"][quote author="Queen Cobra" date="1461663484"] Относно калориите - според мен е важно не само…
EDUCATE AND DOMINATE[color=orange][size=4]26/04/вторник/сън: 7 часа[/size][/color] [strong][em][color=red]Тренировката[/color][/em][/strong]: [strong]1.[/strong] 15 мин въженце (party) [strong]2.[/strong] 5 кръга без почивка: -…
EDUCATE AND DOMINATE[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=kcPc18SG6uA&index=2&list=RD4TYv2PhG89A[/youtube] :)
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="ME4O_TURIST" date="1461666709"]Вдигам рейтинга като Тръмп :D[/quote] Едното е от мен :D
Таванската стая на ЕлейнаИмаш ЛС.
EDUCATE AND DOMINATE[color=orange][size=4]Втората тренировка вчера, 26/04[/size][/color] [strong]Клек[/strong] 4х3 [strong]Широка тяга [/strong]5х1 пирамида,без колан [strong]Конвенционална тяга[/strong] 3х1 пирамида…
Таванската стая на Елейна[quote author="Елена" date="1461600395"]да не ям рафинирана захар, пържено, трансмазнини, да ям повече зеленчуци. [/quote] Аз…
Таванската стая на Елейна[quote author="Елена" date="1461599724"]Знам, Juls. Но темпото, с което свалях, не е същото. Не, че това…
Таванската стая на Елейна2000 калории не са много, Елена. Да си здрава и обичана и ползотворни тренировки!
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1461596140"] Понякога човек трябва да вземе нещата в свои ръце...[/quote] Карбохидрат, това…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Carbohydrate" date="1461593079"] П.П. и като отворих дневника ми се наби на очи думата кекс,…
EDUCATE AND DOMINATE[size=4][color=orange]24/04/неделя/ сън: 7 часа[/color][/size] [strong]Без силова тренировка.[/strong] [strong]Храната[/strong]: протеинец,свинско,пилешко,авокадо.тиквички,броколи,домати,кисело мляко със кокосово брашно, зелена салата,маслини,таратор,домашен…
EDUCATE AND DOMINATE[quote author="Ventsislava Tsenkova" date="1461494532"]Много-много, ама много си красива... (inlove)[/quote] Благодаря! (F) Обаче като тренирам не…