Juls
[color=orange][size=4]16/02/вторник/ сън: 7 часа[/size][/color] [em][strong]Тренировка 1:[/strong][/em] * 40 мин скачане на [em]въженце[/em] [em][strong]Тренировка 2:[/strong][/em] *…
Дневникът на ИВИ ^-^Не е необходимо всеки ден да имаш едно и също количество храна. В нетренировъчни яж…
Дневникът на ИВИ ^-^[quote author="Love" date="1455635028"][quote author="Елена" date="1455634584"][quote author="Love" date="1455634180"] В момента съм си поставила конкретна цел и…
Дневникът на ИВИ ^-^[quote author="Love" date="1455634180"]Днес почивам, затова си седнах на задника и взех да смятам. Първо от…
EDUCATE AND DOMINATEПоздравчееееееееее : ) [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=_f-gaPBVxT4[/youtube]
EDUCATE AND DOMINATE[color=orange][size=4]15/02/понеделник/сън: 7 часа [/size][/color] [strong][em]Нетренировъчен[/em][/strong] .....най-накрая...:D [strong][em]Храната[/em][/strong]: * 20 часа фаст * литър мляко, 4…
Как да изчисля хранителната стойност на продукт под 100 грама?Сложната формула е всъщност елементарно нещо и се нарича пропорция ,изучава се в 6ти клас…
Как да изчисля хранителната стойност на продукт под 100 грама?Стига с тези приложения! Не се ли чувствате неудобно да чакате машина да свърши за…
Как да изчисля хранителната стойност на продукт под 100 грама?:)
EDUCATE AND DOMINATE[color=orange][size=4]14/02/ неделя/ сън: 8 часа[/size][/color] [em][strong]Тренировка 1:[/strong][/em] * [u]джоггинг [/u]4км за 25мин време * [u]интервали…
EDUCATE AND DOMINATE[size=4][color=orange]13/02/събота/ сън: 7 часа[/color][/size] [strong]Сутрешна тренировка:[/strong] [color=purple][em]* 5 кръга:[/em] [/color]1 обиколка 50 скока на въже…
EDUCATE AND DOMINATE[quote author="Sanya" date="1455355436"]Юле, имам едно въпросче, понеже ми стана интересно... Имаш ли някаква схема за…
EDUCATE AND DOMINATE[color=orange][size=4]12/02/петък/сън: 7 часа[/size][/color] [strong][em]Тренировката[/em][/strong]: * 1000 скока на въже * 10х50м спринтове * 3х20 прескачане…
EDUCATE AND DOMINATE[quote author="Sanya" date="1455291433"]И на теб похвала за гърба, красота! (F)[/quote] Било е и по-добре, но…
Дневникът на V :][quote author="Вероника Налбатска" date="1455289325"] Групов масаж? :D[/quote] Няма да откажа... (devil)
Дневникът на V :]Днес явно сме на вълна снимки гръб :D
Let the day beginСамо аз ли забелязах на видеото колко грозна хиперекстензия прави момчето зад нея? :D
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)При нас има правила. Върху всеки продукт или кутия с храна се залепва стикер с…
EDUCATE AND DOMINATE[size=4][color=orange]11/02/ четвъртък/ сън 5,5 часа[/color][/size] [strong][em]Сутрешно в бързината[/em]:[/strong] * 1070 скока на въженце [strong][em]Храната[/em]: [/strong]…
Дневникът на V :]Други възможни фактори: височината на пейката и материята на тапицерията/колко е хлъзгава и колко потъва/.…