June101
на 37 години
Здравейте, симпатяги! Минавам да отчета нещо готино! Вчера бях на консултация в Live to lift…
Дневникът на JuneЗдравейте, симаптяги! Днес си пуснах едни кръвни изследвания , с които проверих няколко хормона, кръвната…
Дневникът на June[strong]27.06.2016г. [/strong] Нова седмица- нов късмет :) Малко размисли: След тренировката в петък се чувствах…
Дневникът на June[strong]24.06.2016г.[/strong] Малко отчет за днес :) [strong]Тренировка:[/strong] Тяга - 20кг, [color=red]25кг, 28кг, 28кг, 8х 30[/color]…
Дневникът на JuneБлагодаря ви за прекрасните пожелания! С пълна сила да ви се връщат! (sun) Рожденият ден…
Дневникът на June[strong]19.06.2016г.[/strong] Здравейте, мили хора! Как сте? Надявам се всички да сте здрави и щастливи! :))…
Дневникът на JuneДени, определяма съм МПЧ според формула. Като цяло за вчерашното бягане 190 се стига само…
Дневникът на June[strong]22. 05. 2016г. Неделя [/strong] [strong][color=blue]Тренировка: Крос в парка- 38мин, 5км, HRmax- 199, HRср 178…
Дневникът на June[strong]19.05.2016г. Четвтъртък[/strong] [strong][color=blue]Тренировка- 17мин крос в парка (1 обиколка по моя маршрут) HRср- 179 ,…
Дневникът на June[strong]16.05.2016г. Понеделник (ден 1 МЦ)[/strong] [strong][color=blue]Тренировка: 10мин вело 1ва степен 15мин упражнения със собствено тегло…
Дневникът на June[strong]14.05.2016г. Събота[/strong] Без тренировка. Доста хапнах и то предимно въглехидрати. Хайде да си го кажа-…
Дневникът на JuneАми аз карам по метода на изключването и стигнах до извода, че това може да…
Дневникът на June[strong]13.05.2016г. Петък [/strong] Добре, че вие тренирате, та поне да чета за спорт :D [strong]Опит…
Дневникът на June[strong]12.05.2016г. Четвъртък [/strong] Днес тренировка няма, но за сметка на това има доста храна (ПМС…
Дневникът на June[strong]11.05.2016г. Сряда[/strong] Без тренировка. Не знам доколко долното писание е за спортен дневник, но понеже…
Дневникът на June[strong]09.05.2016г. Понеделник[/strong] [strong] [color=blue]Insanity - 16мин (с малки почивки) Hrsr 157, Hrmax 182[/color][/strong] [strong]10.05.2016г. Вторник[/strong]…
Lift Me UpБързо да минават глезените! (hug) Бисквитите са чудни! Преди малко дохрупах една :)
Дневникът на June[strong]07.05.2016г. Събота[/strong] Храна: - (coffee) с 1/2 ч.л. мед , 1 филия вита Фитнес, 150гр…
Дневникът на June[strong]Дили[/strong], не съм пробвала, но това е идея :) И мен ми се завъртяха мисли…
Дневникът на June[strong]Люси[/strong], не е само до приключване на пакетчето. По-скоро е до изяждане и на последното…