June101

Добро утро , мили хора [strong]04.06.2019г. Вторник[/strong] Яко недоспала! Станах…

Ох, Веси, не знам и аз , но по-скоро да е от липсата на качествен…

[strong]03.06.2019г. Понеделник[/strong] [strong]Храна:[/strong] *тренировка - към 13ч. пилешки филенца, салата айсберг, няколко хапки ориз -…

Добър ден ) Рано сутринта писах, писах и малката дойде, и…

[strong]29.05.2019г Сряда[/strong] [strong]Храна:[/strong] - 2 яйца на тефлон, малко пюре от коприва и остатък от…

Имам да отчитам два дни. [strong]27.05.2019г. Понеделник[/strong] Тренировка няма. Движение не липсва. Храната беше около…

[strong]25.05.2019г. Събота[/strong] Храната е около[strong] 1800-1900ксал [/strong] Включва пилешко месо, около 100г дом баничка, кроасан…

[strong]24.05.2019г. Петък[/strong] Честит празник! ) [strong]Храна:[/strong] - палачинка от оризово брашно,…

[strong]23.05.2019г. Четвъртък[/strong] [strong]Храна:[/strong] - към обяд парче свински джолан, шепа картофи, зелена салата - 140г…

[strong]22.05.2019г. Сряда[/strong] [strong]Храна:[/strong] - 2 малки филии хляб с масло, пил филе и по резен…

[strong]21.05.2019г. Вторник [/strong] [strong]Храна:[/strong] - 1/2 банан [color=red]* тренировка[/color] - панирано пилешко филе със зеленчуци…

Добро утро [strong]20.05.2019год. Понеделник[/strong] Вчера му отпуснах края с манджата…

Боби, честно да ти кажа и на мен ми мина през ума, че не ми…

Добрютру в понеделник! ) Предните дни малко надвиших калориите, но съм…

Душички златни. Живи и здрави да са ни! <3 Отчитам вчерашния ден. [strong]13.05.2019г. Понеделник (9)[/strong]…

[quote author="maria" date="1557806322"] Ключът е да се следва план.[/quote] Ключът е да се следва разумен…