Kang

[quote author="ridddick"][quote author="Chushko"][quote author="select"]жуниор не е гейнер а е суроватка[/quote] а не е ли 53%…

[quote author="^MaD^"][quote author="Петко К"][quote author="Kang"] Иначе като не съм ял както трябва или съм пропуснал…

Много добавки ве хранителен режим имаш ли ? Какви храни ядеш и по колко също…

Дам и аз съм пил ПРО ГОЛД 90 с вкус на млечен шоколад уникален е…

Да хора мерси за съветите както каза Jay_C и много други са го казвали нутирм…

Ами аз пържолата си я яма на обяда, и после идват варените картофи към 200гр.…

Ами аз си ги купувам от магазина готови опекани топли излизат от скараната и са…

[quote author="nikolaBULL"][quote author="Kang"]Ми според мене го раздаваше умник донякаде ТПД ! Ми кво да ти…

Аз пък в нас ям около 80-100гр. овсени ядки в 1кисело мляко+1банан пасирам киселото мялко…

Абе аз само лоши работи съм чувал за тия енергиини напитки кат РедБул Питбул и…

Ами за в чаша нз колко има но има едни такива пакетчета с по 2гр.…

Според мен 1-ният ти прием трябва да е задължително преди лягане ! Аз го пия…

Аз пък хапвам само 200-250гр. сварен ориз готов набъбнал демек въглехидрати стават по малко от…

Дам селект маи си прав доста трудно може да се качи 1кило мускули за седмица…

Засега ушш няма проблем с птичи грим в българия дано и за напред да няма…

Ми според мене го раздаваше умник донякаде ТПД ! Ми кво да ти кажа не…

Аз кракати си ги правя задъжително програмата си я изпълнявам точно можеби не правя много…

Обърни внимание на Жуниор на нутрим които е 53% суроватка а останалото геинер и други…

Ми за след трен Спаркито според мен всеки ще ти каже че не е много…

Не не ми е тежко бе добре си е даже самоче я изпълнявам за около…