Константин

[strong]Ден 113[/strong] [strong]9:30 Закуска:[/strong] 2сл Овесни ядки +1чл ленено семе+ Кисело мляко (~200g) + 1сл…

[strong][size=4]Ден 112[/size][/strong] [strong]9:30 Закуска:[/strong] 2сл Овесни ядки +1чл ленено семе+ Кисело мляко (~200g) + 1сл…

[strong][size=4]Ден 111[/size][/strong] [strong]9:30 Закуска:[/strong] 2сл Овесни ядки +1чл ленено семе+ Кисело мляко (~200g) + 1сл…

[strong][size=4]Ден 110[/size][/strong] [strong]8:30 [/strong]Закуска: 1сл Овесни ядки + 1сл Овесни трици +1чл ленено семе+ Кисело…

Струва ми се че ще продължа да се храня инстинктивно, още около един месец, да…

[strong][size=4]Ден 109[/size][/strong] [strong]8:30 Закуска:[/strong] 1сл Овесни ядки + 1сл Овесни трици +1чл ленено семе+ Кисело…

Но все пак да се отчета за вчера... [strong]Ден 108[/strong] [strong]8:30 Закуска: Торта[/strong] и (coffee)…

Напълно съгласен съм че нещо ми куца, протеина че ми е малко малко ми е…

[strong]Ден 107-ЧИИТ DAY [/strong] [strong]8:00 Закуска: [/strong]1сл Овесни ядки + 1сл Овесни трици +1чл ленено…

[strong][size=4]Ден 106[/size][/strong] [strong]8:30 Закуска: [/strong]1сл Овесни ядки + 1сл Овесни трици +1чл ленено семе+ Кисело…

[strong][size=4]Ден 105[/size][/strong] [strong]8:00 Закуска:[/strong] 1сл Овесни ядки + 1сл Овесни трици +1чл ленено семе+ Кисело…

[strong][size=4]Ден 104[/size][/strong] [strong]8:30 Закуска:[/strong] 1сл Овесни ядки + 1сл Овесни трици +1чл ленено семе+ Кисело…

[strong][size=4]Ден 103[/size][/strong] [strong]8:30 Закуска:[/strong] 1сл Овесни ядки + 1сл Овесни трици +1чл ленено семе+ Кисело…

[size=4][strong]Ден 101[/strong][/size] [strong]6:50 Тренировка-Кардио[/strong] 37 мин Колоездене [strong]7:45 Закуска:[/strong] 1сл Овесни ядки + 1сл Овесни…

[strong][size=4]Ден 100[/size][/strong] [strong]8:10 Закуска:[/strong] 1сл Овесни ядки + 1сл Овесни трици +1чл ленено семе+ Кисело…

[strong][size=4]Ден 99[/size][/strong] [strong]8:00 Закуска:[/strong] 1сл Овесни ядки + 1сл Овесни трици +1чл ленено семе+ Кисело…

[strong][size=4]Ден 98[/size][/strong] [strong]8:30 Закуска[/strong]: 1сл Овесни ядки + 1сл Овесни трици +1чл ленено семе+ Кисело…

[strong][size=4]Ден 97[/size][/strong] [strong]8:30 Закуска:[/strong] 1сл Овесни ядки + 1сл Овесни трици +1чл ленено семе+ Кисело…

[strong][size=4]Ден 96[/size][/strong] [strong]8:00 Закуска:[/strong] 1сл Овесни ядки + 1сл Овесни трици +1чл ленено семе+ Кисело…

[strong][size=4]Ден 95[/size][/strong] [strong]8:00 Закуска:[/strong] 1сл Овесни ядки + 1сл Овесни трици +1чл ленено семе+ Кисело…