[strong][size=4]Ден 75[/size] [/strong] [strong]9:30 Закуска:[/strong] Питки, със Сирене :x [strong]10:00 Тренировка[/strong] 1 час велоергометър коремни…
Дневникът на Коцо[strong][size=4]Ден 74[/size][/strong] [strong]9:30 Закуска:[/strong]1сл Овесни ядки + 1сл Овесни трици +1чл ленено семе+ Кисело мляко…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 73[/strong] [strong]9:30 Закуска: [/strong]1сл Овесни ядки + 1сл Овесни трици +1чл ленено семе+ Кисело…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 72[/strong] [strong]9:00 Закуска[/strong]: 2 сл овесени ядки, кисело мляко (~200g)+ резен диня и (coffee)…
Дневникът на Коцо[strong][size=4]Ден 71[/size][/strong] [strong]9:00 Закуска: [/strong]1сл Овесни ядки + 1сл Овесни трици +1чл ленено семе+ Прясно…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 70[/strong][size=4][/size] [strong] 9:00[/strong](coffee) [strong]9:30 [/strong]Закуска:1сл Овесни ядки + 1сл Овесни трици +1чл ленено семе+…
Дневникът на Коцо[strong][size=4]Ден 69[/size][/strong] 8:30 (coffee) [strong]9:30 Закуска:[/strong] 1сл Овесни ядки + 1сл Овесни трици +1чл ленено…
Дневникът на КоцоЗдравейте всички, Привет от морето..... упс върнах се :) Отново съм тук понапълнял доста след…
Дневникът на Коцо[strong][size=4]Ден 68[/size][/strong] Тотално се върнах към старото тъпчене с каквото ми попадне , започвам да…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 67[/strong] [strong]8:30 Закуска:[/strong] 1сл Овесни ядки + 1сл Овесни трици +1чл ленено семе+ Кисело…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 66[/strong][size=4][/size] [strong] 6:00 Тренировка- Кардио:[/strong] 1 час и 20 мин тичане [strong]8:30 Закуска:[/strong] 1сл…
Дневникът на Коцо[strong][size=4]Ден 65[/size][/strong] [strong]6:30 Закуска: [/strong]1сл Овесни ядки + 1сл Овесни трици +1чл ленено семе+ Кисело…
Дневникът на Коцо[strong][size=4]Ден 64[/size][/strong] [strong]8:00 Закуска:[/strong] 1сл Овесни ядки + 1сл Овесни трици +1чл ленено семе+ Кисело…
Дневникът на Коцо[strong][size=4]Ден 63[/size][/strong] [strong]6:00 Закуска:[/strong] 1сл Овесни ядки + 1сл Овесни трици +1чл ленено семе+ Кисело…
Дневникът на Коцо[strong][size=4]Ден 62[/size] [/strong] [strong]8:00 Закуска:[/strong] 1сл Овесни ядки + 1сл Овесни трици +1чл ленено семе+…
Дневникът на Коцо[strong][size=4]Ден 61[/size][/strong] [strong] 8:30 Закуска:[/strong]1сл Овесни ядки + 1сл Овесни трици +1чл ленено семе+ Кисело…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 60 [/strong] [strong]6:30 Закуска:[/strong]1сл Овесни ядки + 1сл Овесни трици +1чл ленено семе+ Кисело…
Дневникът на Коцо[strong][size=4]Ден 59[/size][/strong] [strong]6:00 Тренировка-Кардио[/strong] 40мин. Тичане [strong]7:30 Закуска:[/strong]1сл Овесни ядки + 1сл Овесни трици +1чл…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 58 [/strong][size=4][/size] [strong]6:30 Закуска:[/strong]2сл мюсли+Kисело мляко (~200g) и (coffee) [strong]12:00 Обяд: [/strong]Сирене(~100g)+4яйца, домати и…
Дневникът на Коцо[strong][size=4]Ден 57[/size][/strong] [strong]8:30 Закуска:[/strong] 2 Яйцa, Кисело мляко(~200g)+2сл мюсли и (coffee) [strong]13:30 Oбяд:[/strong] 4яйца, Домати,…