[strong][size=4]Ден 56[/size][/strong] [strong]9:30 Закуска:[/strong] 2 сл мюсли + Кисело мляко(~200g), 4 яйца, домати и краставици…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 55[/strong][size=4][/size] [strong]9:00 Закуска: [/strong]1 Яйце, Кисело мляко(~200g)+2сл мюсли и (coffee) [strong]12:00 Oбяд:[/strong] 4яйца, Домати…
Дневникът на Коцо[strong][size=4]Ден 54[/size][/strong] [strong]6:30 Закуска: [/strong]2 сл мюсли+ Кисело мляко(~200g) и (coffee) [strong]9:30 Втора Закуска:[/strong] 2…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 53 [/strong][size=4][/size] [strong]9:00 Закуска[/strong]: 2сл мюсли + Прясно мляко (~300ml) и (coffee) [strong]12:00 Обяд:…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 52[/strong][size=4][/size] [strong]8:30 Закуска:[/strong] 2сл мюсли+ Кисело мляко(~200g) и (coffee) [strong]12:00 Обяд:[/strong] 3 яйца, Кисело…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 51[/strong][size=4][/size] [strong]8:30 Закуска:[/strong] 2сл мюсли+ Кисело мляко(~200g) и (coffee) [strong]12:00: Обяд:[/strong] 3 яйца, Сирене(~200g),Кисело…
Дневникът на Коцо[strong][size=4]Ден 50[/size][/strong] [strong]7:30 Закуска:[/strong] 2сл мюсли + Кисело мляко(~200g) [strong]10:00 Тренировка:[/strong] гребане с щанга -…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 49[/strong][size=4][/size] [strong]От всичкото зле, днес беше най- зле.[/strong] Като за начало съм болен, това…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 48[/strong][size=4][/size] [strong]6:30 Закуска: [/strong]2сл мюсли + кисело мляко(~200g) и (coffee) [strong]12:30 Обяд:[/strong] 3 Яйца…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 47[/strong][size=4][/size] [strong]7:30 Закуска: [/strong]2сл мюсли+ кисело мляко (~200g) и (coffee) [strong]8:30 Тренировка[/strong] 5x10 лицеви…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 46[/strong] [strong]9:30 Закуска:[/strong] 2сл мюсли + кисело мляко(~200g) и ТУТМАНИК [strong]10:30 Тренировка[/strong] раменна преса…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 45[/strong][size=4][/size] [strong]7:30 Закуска:[/strong] 2сл мюсли + кисело мляко(200g) и (coffee) [strong]12:30 Обяд[/strong]:Сирене(~150-200g), домати, краставици,…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 44[/strong][size=4][/size] [strong]6:00 Тренировка[/strong]-Кардио:40 мин тичане [strong]7:30 Закуска:[/strong]2сл мюсли + кисело мляко(~200g) и (coffee) [strong]8:00…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 43[/strong][size=4][/size] [strong]6:30 Закуска:[/strong]2сл мюсли+200гр кисело мляко и (coffee) [strong]12:00 Обяд:[/strong] Боб с наденица, Диня…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 42[/strong][size=4][/size] [strong]6:00 Закуска:[/strong] 5сл мюсли + 200g кислео мляко и (coffee) [strong]12:00 Обяд[/strong]: Купичка…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 41[/strong][size=4][/size] [strong]7:30 Закуска:[/strong] 2сл мюсли+200гр кисело мляко и (coffee) [strong]12:00 Обяд:[/strong] Купичка таратор,сирене (~200-250гр)…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 40[/strong][size=4][/size] [strong]6:00 Тренировка:[/strong] 10мин тичане 3 мин ходене 10мин тичане 3 мин ходене 10мин…
Дневникът на Коцо[size=4][strong]Ден 39 [/strong][/size] [size=5][strong]ВВД[/strong][/size] [strong]8:00: Закуска:[/strong] 2сл мюсли +200 гр кисело мляко и (coffee) [strong]10:00…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 38[/strong][size=4][/size] [strong]6:30 Закуска:[/strong]2сл Мюсли+200 гр кисело мляко и (coffee) [strong]12:30 Обяд:[/strong] 2 Ябълки(500 гр)…
Дневникът на Коцо[strong][size=4]Ден 37[/size][/strong] [strong]6:00 Закуска:[/strong] 2сл мюсли+ 200 гр кисело мляо и (coffee) [strong]10:00 "Тренировка[/strong]"- Тичане-…