Релефа идва с Геноцита на мазнините :twisted: А наи-важното за чистотата на тялото е режима…
Скачане на въже.по добре е да го правиш сутрин на гладно 1-во 4е така се топят наи-…
проблем с коремните мускулиима един крем не му поня името трябва да влезеш в някоя аптека и да…
Как да сваля слоя мазнина в/у мускулите на корема!!!Да,ако не си приварженик на кардиото единствения начин е да правишкоремни преси и махало с…
Моята Днешна Тренировка за рамо?Следващата тренировка за рамо ми е чак в следващата седмица (5 или 6 дена)
Моята Днешна Тренировка за рамо?значи в другите мускулни групи обращам внимание на всеки детаил,напримерно бицепс-гледам:ваншна част,ватрешна,врахчета,като преди това го…
Моята Днешна Тренировка за рамо?от 4 години половина тренирам.118 кг,рака 49 и половина.градна обиколка 137.по горе ме питахте каква…
Моята Днешна Тренировка за рамо?наи високата тежест от дадените за лостовете е 20 кг под максимума а за дамбелите…
Изпотява не по време на тренировка ??Е да но да не забравияме че с потенето се изхварлиат много токсини от тялото,а…
ТрапецНе сам сагласен с MILE.-Когато тренираш трпеца с дамбели ти му товариш задната или долната…
Бицепсami naprimerno vazmogno li e da sam im sprial rastega s edni i sashti oprajnenia…