Наистина ли най-добре е по гръб? И аз съм особесн случай и не мога да…
Извара вместо месоРазбира се, че не е важно [i]кой[/i] е прав. Важно е да намерим истината. Никой…
Извара вместо месоПарс, има ги всички, ве =) така поне пише в НутришънДейта.ком Иначе, за вегетарианците -…
Христомир Христов взе профи карта !Браво на Христомир. Сега ако успее и да обърне тенденцията награди да се дават само…
Как анализирате тренировките си?ще ми се да си водя Лог, но много фактори ме спират: 1. не мога…
Безсъние от креатинимаш ли много психически натоварвания? училище, университет? късно вечерта ли тренираш? пиеш ли кафе или…
Как да си повиша силата на лег-а?Ако си добре с английския, прочети тази статия на Том Венуто, тя ще ти отговори…
мусколна трескане, не, нямах в предвид да "не повишаваш регулярно работните си тежести" (кайто ти написа)…
Ей с тия тренировки сутриннаправо ленено олио вместо зехтин :)
коремни преси и качване на масав период за маса по-добре е по-дълъг сън, със събуждане по средата за 1 протеинов…
мусколна трескамарто, как така такива дълги почивки? аз над 2 минути между сериите (и над 3…
гофретиfructose = bad, BAD!
Бъдещ състезателЕ, добичето Рони си бачкаше като полицай до неотдавна и пак беше М-р О. Може…
Извара вместо месоизварата си е прекрасна, и е с амино-оценка над 100% Essential Amino Acid -> %…
Вижте тази програма-принудена от нямане на времече какво друго ти трябва =) можеш да правиш и преса с дъмбели на лежанката…
Моля обяснете защонормално е това, братле, нека не те притеснява въобще моят съвет е - не намалявай…
Извара вместо месона вегетарианците, които не ядат и млечни продукти никак не би им било лесно... аз…
издут коремпри професионалистите не се ли получава заради GH?
Анкета 3: Какви са ви месечните разходи за фитнес?За залата: 16.50 Центрум: 12.50 Витамин С: Около 4 лева Протеини: Около 20 лева Carsil:…
Защо започнахте с бодибилдинга ?преди години съм тренирал за тонус; за нормализиране на тегло; за поне малко по добра…