Иван-Асен
на 30 години
Enjoying lifting
Благодаря ...внимавам с carb backloadinga . В момента ям около 300 гр. въглехидрати след тренировка…
Enjoying lifting[strong]22.04.14 - нетренировъчен ден[/strong] 9:00 - кафе 11:00 - кафе 14:00 - 200 гр. извара…
Enjoying liftingДжаро, основата е 5/3/1 протокола на Джим Уендлер ,като аз тренирам по пауърлифтинг версията 3/5/1…
Enjoying liftingЕто и видео с 200 кг тяга ..първите два диска са по 15 кг ..после…
Enjoying lifting[strong]21.04.14 - ден за лежанка[/strong] 1) Лежанка - 20х20 , 5х40 , 5х60 (до тук…
Подготовка републиканско първенство за младежи - 2015г.Браво за хранителния режим . Аз лично ще се побъркам ако всички хранения за деня…