Limka

Здравейте! За много години! Исках само да отбележа, че имам зверска мускулна треска на квадрицепсите…

Здравейте, мило Дневниче и Неговите читатели :) Днес запоследно пиша тук.. от догодина започвам начисто…

Добър вечер :) След- и пред-празнично ще завъртя един цикъл тренировки всеки ден :) Ама…

tonu, мерси! усещам, разбира се, натоварване в задната част на бедрото. Но това не ме…

Добро мразовито утро! Да попитам... като правя "добро утро" с напълно изпънати крака ли трябва…

Днес, 27.12, успях да зарадвам и крачката :) Не с педикюр,де ;) Но в този…

Честита Коледа! Да си споделя хубавата тренировка за ръчички вчера, 26.12 [b]Рамене:[/b] - Раменни преси…

tpd, знаеш ли, проблемът не е, че не искам и не полагам усилия да се…

хехе, аз също много обичам Тае-бо. Бях голяма маниачка преди няколко години. И много добре…

Vessi, къде/ при кой ходиш на тае-бо?

И аз съм "за" кардио след тр-ката...колкото и досадно да ми е :)) А сауната…

tpd, целя да намаля краката, не да ги запазя същите! В последната година сериите ми…

Vessi, тичам, да, всяка делнична сутрин. И аз бях така в началото...все се канех, все…

Ха, Winnie, има резон в това дето го казваш. 15 години танци май са наистина.…

Аз бих предложила ходене или велоергометър като за начало. Багане/ таебо товарят изключително много ставите…

Добро утро! Едно бързо постче преди бягането и с кафето ;) Видях е тая зала…

Winnie, Уфф, зная, че не може до безкрай да разширявам обема, но пусто като съм…

Jazzy, Повечко хранения на ден, задължително закуска! По-малки порции, 4-5 пъти на ден. Гледай поне…

[quote author="Diana" date="1229077482"]Да проклетите напади!!!Голямо пуфтене падаше? Тренирам си, но не ходя вече в този…

Здравей, Килограмите ти не звучат зле за височината ти :) Но подозирам,че зная какво те…