на 42 години, Маркетинг и продажби
Не, Си, добре си тренираш....любопитствах просто :) Беше споменала, че тренираш в Мегамен. И аз…
Дневникът на Si :)Si, сама ли си импровизираш програма или някой в залата ти я съставя?
Дневникът на Милена АтанасоваТренировката ти е готина :) Най-важното е да носи удоволствие, да те задъхва и изпотява…
Дневникът на Милена Атанасова[quote author="RogerF" date="1258981877"]Само да вметна , че 5х5 също е за хипертрофия, важен е общия…
Дневникът на Милена АтанасоваРодж, точно затова те накарах да пофилософстваш...щото сега малко по-различно звучи :) ВМ е подходящо…
Дневникът на Милена АтанасоваКарам те да философстваш, щото си направил едно крайно изказване дето....не е съвсем вярно само…
Дневникът на Милена АтанасоваЗащо 3х8 не е силова трен-ка и каква тренировка е? Защо 3х8 не е подходяща…
Дневникът на Милена Атанасова[quote author="RogerF" date="1258911232"] Хмм, 3х8 не е точно силова тренировка.По-скоро за ВМ-НВД подходящи протоколи са…
Интервю с VicХа, кой бил следващият :) Хрумват ми следните в-си: - Кое е най-екстремното нещо, което…
Въглехидрати?В crossfit.com препоръчват хранене по Зоната на д-р Barry Sears, т.е въглехидрати 40%, протеини и…
Дневничето на гаги.....гаги, аз щях да пиша, ама...се отнесох Ескимо 3 е мнг добро, да, но аз…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Супер е :) Става ми любим десерт :) Благодаря за идейката, Рали :)
Kettlebells at homeЕдна идея и от мен :) 5 кръга - 5 набирания - 10 тяги на…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)гаги, домакинът също не се представи никак зле с месата :) [color=blue]15/11[/color] Няма трениоровка [b]Храна:[/b]…
Дневничето на гаги.....Рибено масло. Лененото съдържа ALA, която трябва да се разгради на мастни киселини...и...абе, организмът успява…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[color=blue]14/11[/color] Ултра активен ден - цял ден пазарене, чистене, готвене, посрещане на гости.. Дори и…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Да, средностатистически за цялата група, Аткинс (или ВМ) е дал най-добри резултати Но: интересното е,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Не се разбираме...но...спирам да спамя...след този коментар :) Това което аз имам предвид и което…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1258115021"] Поправям те - мощност се повишава и чрез увеличаване на работата за…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Интересна идея. Но не виждам голяма връзка между това и кросфит. Ако си поставиш подобна…