Все още лапе
Имам куче. Днес ходих при личния и ми предписа Бетазон гел/маз.Каза да го мажа 1…
Кафеви петна?забавен:)
Лостове - зима/пролет/лято/есен [Дневник]Храна : 12:00 - 6 картофени кюфтета 15:00 - 300 гр дробчета с лук (…
Лостове - зима/пролет/лято/есен [Дневник]https://www.facebook.com/photo.php?v=10152058423906405&set=vb.152615506404&type=2&theater; интересно упражнение :Д
Лостове - зима/пролет/лято/есен [Дневник]Имам шарка.Няколко дена няма да тренирам...
Лостове - зима/пролет/лято/есен [Дневник]Тренировка : Крака и корем малко Клекове 5х15 - 50кг(нямам повече кг) Напади 5серий с…
Лостове - зима/пролет/лято/есен [Дневник]Тренировка : Набирания С широк прониран хват - 10х10 Със среден неутрален хват - 13х10…
Лостове - зима/пролет/лято/есен [Дневник]Тренировка Кофички на успоредка - 11х12 Лицеви на успоредка - 6х12 Полу-кофички - 3х10 Храна…
Лостове - зима/пролет/лято/есен [Дневник]06.12.2013 Няма тренировка. Храна : 13:30 - 600 гр риба(шаран) на скара + зелена салата…
Лостове - зима/пролет/лято/есен [Дневник]Тренировка: С широк прониран хват - 3х10 С широк неутрален хват - 3х10 Със среден…
Лостове - зима/пролет/лято/есен [Дневник]Тренировка : Кофички на успоредка 10х12 Лицеви опори(различни хватове) - 11х15 Полу-кофички - 6х12 Храна…
Лостове - зима/пролет/лято/есен [Дневник]30минути - коремни преси,повдигане на крака от различни позиции и т.н Храна : 09:00 -…
Лостове - зима/пролет/лято/есен [Дневник]Набирания - днеска яко валеше , но си направих серийте :) С широк прониран хват…
Лостове - зима/пролет/лято/есен [Дневник]Тренировка: 12х12 кофички на успоредка. 4х10 кофички нещо като тип “триъгълник” и хвата е доста…
Лостове - зима/пролет/лято/есен [Дневник]Тренировка : НЯМА (малко корем само) 30минути - коремни преси,повдигане на крака от различни позиции…
Подходяща тренировка за начинаещи?За начало клекове без тежест + тичане е добре. :)
Лостове - зима/пролет/лято/есен [Дневник]Тренировка : ГРЪБ Набирания - С широк прониран хват - 1х10 С широк неутрален хват…
Лостове - зима/пролет/лято/есен [Дневник]И май съм заразен от шарка(варицела) :( .На сестра ми днеска и излезнаха пъпките..
Лостове - зима/пролет/лято/есен [Дневник]Набиранията ги правя общо 20 серии(понякога и повече). Кофичките само 10 серии, защото после имам…
Лостове - зима/пролет/лято/есен [Дневник]Тренировка: ГЪРДИ 10х12 кофички на успоредка. 8х10 кофички нещо като тип "триъгълник" и хвата е…