Днес клек 3х100 3х140 3х160 иии 3х170 !!! ЛР 3х140, е пазиха ме 3 ма…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Наталия Николова" date="1368378761"] И аз тази вечер избухнах :( Оставам ми около 2седмици до…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.опс, те биоритмите не били за всички еднакви, ц ц ц ... :D
Малко за мен :)ИИИИИИИ имаш да черпиш :D
Новият дневник !Днес лег 1х100 1х120 1х130 , хванахме бас с Кънин дге, с 5 кила аванс,…
Новият дневник !Еми и така ще дигам няа проблеми. Днес клек 3х140 3х150 без колан, че си…
Новият дневник !Свършиха всички добавки обаче и сега почва големият х..
Новият дневник !Днес тяга с екипировката, Баа мии почти 240 тяга дге (4хbw) две нули, на 2…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиТая хаотичност на тоя клек виж до къде го докара... Дай му приоритет някакъв.
Kettlebells @home[quote author="Маргарита Манева" date="1368118823"] Мобилизацията на глезените и раменете до степен, до която може да…
Kettlebells @home[quote author="Дилян" date="1368098060"]След 20 години може да говориш, на този етап може само да мълчиш…
Новият дневник !Днес правих някакви петици клек на 60кг със заставане в най-долно положение на движението за…
Kettlebells @homeИ аз казвам, аз какво бих направил ;)
Kettlebells @homeДиклак в джобчето не дрънкам, а ти виждам до къде си се докарал, след 15…
Kettlebells @home[quote author="StefanR" date="1368094168"][quote author="Madboy" date="1368093030"]Дали Йога, Дали щангети, дали да стъпи по-широко, варианти много.[/quote] Откъде…
Kettlebells @homeДали Йога, Дали щангети, дали да стъпи по-широко, варианти много.
Как се определя начинаещ, средно напреднал, напреднал?Е кво, като клекна 250 60 да си изтрия профила ли ? аз съм си…
Как се определя начинаещ, средно напреднал, напреднал?[quote author="introducer" date="1368003037"]Няма точен критерий. На база собствено тегло са най-удобни критериите, но зависи от…
Новият дневник !Хаха до сега спах, тая тяга ме уби не знам как съм ги вдигал, но…
Новият дневник !Тренирам само с колан и накитници . Чат пат пропускам да допиша някоя подробност.