Тяга 3х150 3х3@170 - многооо тежаха Лег 3х100 3х110 3х110
Алкохол и азотен бустер x 2Ти ако чакаш боостера да те направи добре изглеждащ ... бала да не е след…
Малко за мен :)Не напъвате храната щото ви мързи да си наготвите елементарни неща ;)
Малко за мен :)Напъвай, да не ти напомням за приказката с куцото пиле и там за един домат…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.Аз мислех, че искаш да е повече, ти си искал да го намаляваш ?
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.абе щом въобще си имал поуер да правиш лег и обръщания не е била толкова…
Новият дневник !Днес клек 3х140 3х160 3х160 3х165 ! ЛР ! : ) Лег 3х100 3х110 3х115…
Щангьие[quote author="FlashTerran" date="1367609849"]Ем,кво да ти каа даге...:P[/quote] ебаси змиъта
Новият дневник !няма 6,5 ;)
Новият дневник !Днес раздвижих цялата горна част, единственото по-тежко 2х3@110 лег с голяма пауза и ръце правих…
Новият дневник !значение имат само бъдещите тренировки, не толкова миналите, така че Геца, скоро ще има включване…
Новият дневник !Тяга 3х150 3х170 2х190 ! (почти 3 :D ) ! ЛР 3х170 3х170 Лег 3х100…
Kettlebells @homeаз винаги спя перфектно :D
Новият дневник !Странно вчера не кляках много, но не загрях хубаво и днес доста ме болят краката,…
Kettlebells @homeкой ти показа пътя ?
Новият дневник !Клек 3х3@160кг, днес слабичко, в залата беше голяма сауна
Набирания и кофи по Шейко Б.И.За да искаш различен резултат трябва да направиш нещо различно :)
Набирания и кофи по Шейко Б.И.Време е да се напънеш малко, стига с тея системи и схеми .
Новият дневник !Днес лежанка 5х110 3х110 3х110 кг Малко раменни преси с лост седнал с 40кг външни…
Новият дневник !Опсааа, бокс клек до малко над паралела 8х140 8х160 8х170 10Х180 :D Опсааа :D Горен…