Добре е клека :) Сега само лежанката да пооправиш.
Новият дневник !Да се надяваме да се случи не след много дълго :)
Дневникът на Дока - тренировки + циклично храненеТо резултат ще имаш, въпроса е дали ще е положителен.
Новият дневник !Тяга 180 200 220 3х3@160кг Малко гръб и задно рамо, бицепс с лоста .
Малко за мен :)Ти не ми се обяснявай, че с екипировката полу клек ще правиш, щом сега клякаш…
Малко за мен :)Ето още 1 поздрав - [youtube]M-PJp_ChZMM[/youtube] ФСБ - [color=red]ВИСОКО [/color]!
Новият дневник !Не , на най гадната лежанка ахахах, на нея повече от 140 не бях вдигал…
Calisthenics progressionда си слагате топли компреси на " контузиите " за мен лично е голяма грешка…
Малко за мен :). Няма смисъл.
Новият дневник !клек 180 200 220 лег 120 135 145 155
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="инж. Марин Маринов" date="1359615037"] Между другото не съм слагал повече от 120 на щангата,…
Малко за мен :)Ние все още си се подкрепяме, а ти знаеш приказката за колектива :)
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиЩом при 6 на 105 не можеш да бутнеш 130 смятай колко яко ги лашкаш…
Леко 'дигам тежки килограмиТочно комбинацията от шоколада и кафето не е точно без значение за общия тонус :)
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.А пък и доста упражнения можеш да правиш седнал и облегнал се, защо да си…
Дневникът на Тедо[youtube]04DeQXIf8no[/youtube]
Дневникът на Тедо[color=red]BB Животийн. [/color] Тодорка и Сашо от Пловдив може и да са готини хора, не…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Според мен е време да си харесаш 1- 2 вида клек от които не ти…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиДо Джонито имаш около 3 месеца, ако всеки 2 седмици слагаш по още 2.5 кг…
Малко за мен :)Много неща написах, но ще ти ги пусна във Фейсбуйка , тук ще оставя, само…