Да ми е живо и здраво стендчето ! На него 300 да клекна и келешите…
Новият дневник !Понеже дойде новият стенд, та минах на него да направя и една лежанчица до 130…
Новият дневник !Вчера клек 3х140 2х3 @ 150кг Днес тяга 2х180 3х180 малко задно рамо
Дневникът на Дока - тренировки + циклично храненеГеца стига се раправя с нещстници, ми вземи погледай клипчета как да ми навиеш бинта,…
Новият дневник !Марине знаеш, че възстановяването зависи от много фактори : ) Между другото, в залата в…
Новият дневник !Хаха , не много ясно : ) Просто се замислих за момент :D
Новият дневник !Като се замисля колко клека са направени в подкрепа на тоо ламиниран лист лошо ми…
Новият дневник !:) Добре е .
Спазвам НВД, без резултат !?Добре, кажи ми как ще сметнеш точно в този момент в какво състояние ти е…
Спазвам НВД, без резултат !?В същност е доста тъпо, защото никой не може да сметне колко в същност усвоява…
Новият дневник !Защото точно когато трябва, вместо да слушаш тялото си, ти слушаш % ците написани в…
Новият дневник !Ами не е невъзможно , само ти можеш да кажеш как се чувстваш, дано познаваш…
Новият дневник !Че то 4 тренировки може да се каже, че е минимума ? Да не ти…
Новият дневник ![quote author="Vasil Stoianov" date="1358185722"][quote author="Madboy" date="1358185171"]Днес клек 3х 80 100 120 140 5х100 лег 3х60…
Новият дневник !Днес клек 3х 80 100 120 140 5х100 лег 3х60 80 100 100 задно рамо
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[youtube]n9-Gm0nWgME[/youtube] Тягата на Маринов : ) Не помня колко кг са. Той ще каже.
Новият дневник ![quote author="Vasil Stoianov" date="1358013790"]Как ги вдигате тия килограми?..[/quote] Просто не се отказваме, и не разводняваме…
Новият дневник ![youtube]-6rvp7ycncQ[/youtube]
Новият дневник !Днес тяга 220 иии поочти 230 на косъм :D
Малко за мен :)трагично е щото не слушаш и тая лежанка я правиш както дойде.