Аз не съм се заяждал, според мен наистина техниката куца доста, на когото му харесва…
Новият дневник !:*
Новият дневник !Днес тяга 5х70кг, 3х70кг 1х190кг 3х6@150кг Малко лег среден хват 2х8@50кг Трицепс бицепс разтягане.
Дневникът на Дока - тренировки + циклично храненеМерси Док, да ти се връща : ) 20 ки на трицифрена лежанка да правиш
Лординарио:) Защо пък няма да пишеш ?
Новият дневник !Между другото забравих да ви честитя нещо :) Весела Коледа, да сте живи и здрави,…
Лординариоабе в същност прави кавкото си искаш, демокрация е.
Новият дневник !Тяга 3х3 @ 170кг :) Висока тяга 5 ци до 140 (коненционална винаги) горен скрипец…
ЛординариоПрави нещата перфектно и никой няма и копче да ти каже. Но това, че са…
Too Little, Too LateДобра форма Боби ! "Зетьовете" не ги виждам просто какво ги чака :D
ЛординариоДобре бе пичове, ясно се вижда, че почти на нито 1 повторение не си заключвате…
Новият дневник !Днес екип клек до 210 лег до 140
Набирания и кофи по Шейко Б.И.[quote author="allwillendinterror" date="1356289408"]Яж умно,движи се повече - означава.[/quote] Много далече си от истината.
Набирания и кофи по Шейко Б.И.Действай тогава : )
Набирания и кофи по Шейко Б.И.До 1.8-2х. Лично тегло на лежанката трябва да съумяваш, да просперираш без особени сложности по…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.Руският трибоец към програмата даде ли ти и меню-то с медикаментите ? : )
Набирания и кофи по Шейко Б.И.Ти коя програма си си харесал ? Моята ESMM е много добра.
Новият дневник !Неизбежно е.
Новият дневник !Днес сумо тяга 4х160 5х160 [color=red]10х160[/color] :D :D :D Ебаси майката , новата програма е…
Новият дневник !Днес клек 3х140 много тежки 3х150 много леки :D 5х100 лег 5х3@100 + една 4…