Madboy

http://www.svishtov.bg/news_detail.php?id=3609

Някой анален орден ще да е :D

Публикувана в брой: 245 / 2012-12-20 Видяна: 164 пъти Най-добрите спортисти на община Свищов за…

[quote author="Petyr Vytov" date="1355856444"]На някои повторение липсва дълбочина[/quote] Дълбочина липсва на всички, най-малкото клякаш със…

Много взехте да размивате нещата, от тренировки за сила нещо взехте да отивате към рехабилитация…

[youtube]UC86yQAzaxg[/youtube]

Аз пък нон стоп се чувствам як :D

Днес тренировката е бутане на бус и чистене на сняг около същият бус, че малко…

[quote author="Vic" date="1355933245"]Много се подценяваш, момче. Ще ти вдигна нивото за няколко месеца, само стой…

Тази ти тренировка за нищо не става :) Трябвало е да започнеш с лежанката. Да…

Лег среден хват 2х6@50, 6х70, 5х90, 5х100кг разгъване за трицепс с дъмбели легнал към раменете…

Той си е оригинален щангистки лост, но годините са си казали думата :) с него…

Това е най-грапавият и нов лост в залата, както виждаш почти перфектно гладък :D

Слаба ракия си, че ти в моята зала трябва само да си бъркаш в носа…

[quote author="allwillendinterror" date="1355865870"]Мисълта ми беше,че на някой лостове това стига доста на вътре и могат…

аз хващам на едно и също място и на 2 те, в залата в която…

Сумо тяга без колян ! 2х150 1х170 1х180 1х170 Висока тяга 3х5@130кг гребане с 2…

Трябва бая да му поносиш раницата за фитнес до залата и обратно за да заслужиш…

Клек екип 1х180 1х200 1х210 Лег 2х1@135кг Май май който прекалено много тренира просто бързо…

Много взехте да заяквате, ще ви сменям програмите :D :*