Тяга 5х6@135 + 1х9@135 малко гребания с лост леко
Новият дневник !Вчера клек 3х100 3х140 3х160 3х170 Лег 4х80 3х100 1х110 2х120 6х60
Набирания и кофи по Шейко Б.И.При една нула да сложиш още 2.5 кг за още една нула не ти ли…
Новият дневник !Кафе количка и шоколад, и целият този кеф помрачен от контролно по ценова политика ...…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене[quote author="Vasil Stoianov" date="1355345560"]Мерси! )) При мен е по-различно. За разлика от теб, аз още…
Студено тяло по време на активна тренировка - повод за притеснение ли е ?Едно силно кафе с 2 аспирина и добре ще се подгрееш :)
Новият дневник !Ще увелича малко обема в сряда, и в събота при суму тягата ще сложа и…
Новият дневник !Днес лег среден хват 3х6@60кг 6х80кг 5х100кг 6х60кг Разгъване за трицепс с 1 ръка легнал…
Новият дневник ![youtube]VHBcS0fYWfc[/youtube]
Новият дневник !ахахаха, само да ти намерим хубави помпони :D
Новият дневник !Като дръпна 250 ще ти пратя картичка :* :D Сега като направя 1 смолов на…
Новият дневник !конвенционална тяга - 2х6@100 2х2@140 висока тяга 5х100 120 140кг набирания среден надхват до брадата…
Новият дневник !Днес екип клек до 200 лег до 2x1@ 135
Новият дневник !мисля, че бяха три или четири такива плакета, не е само за един човек.
Новият дневник !Добре ли е : )
Новият дневник !Не не, това да ми лепне по зъбите не искам, пък и като трябва да…
Новият дневник !Имам около 700 аминокиселини на Universal 1грам всяка, но хаповете са толкова големи, че не…
Новият дневник !Клек 3х3х100кг, 3х140 3х160 3х120 лег 2х3@100 2х5х60кг
Как да преценя колко гр. е дозата2 супени лъжици пълни са ти около 30 грама :)
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостАаа не, мерси :D Няма смисъл сам да си създавам конкуренция :P за сега ви…