Да, те на световното са кръстосали крак и ни чакат да им вземем медалите хо…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиИМЕННО, дай боже :D :P
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиКато не те бия с поне 20 кг на тягата ми е гадно, трябва да…
Новият дневник !:)
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Роберт вдига с няколко такива хернии, както и куп други хора, я да не се…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Дилян" date="1354715298"] Сашко, ти не беше ли трибоец? Много почна да ги усещаш нещата…
Новият дневник !лег среден хват 5х60 5х60 5х80 5х80 5х90 Разгъване за трицепс с дъмбел зад врат…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.тренирай 1 ден по-малко от това което ти се иска, и 1 серия по-малко и…
Новият дневник !Вчера: конвц.тяга 3х8х60кг, 2х6х90кг 2х6х110кг 5 12 6 х 120кг висока от 2 различни височини…
Новият дневник !Вчера клек до 1х180 + лег с екип до 140
Новият дневник !Не съм тренирал 4 ти ден : ) просто нямаше кога . А на кросфит…
Загряване и стречинг - да или не?Объркано не е точната дума :D
Загряване и стречинг - да или не?[quote author="Svetoslav" date="1354196789"] Ами аз говорих за случай, когато не си спирал да тренираш, а…
Новият дневник !Лег среден хват 2х5@60кг 3х5@80кг Разгъване с дъмбел за трицепс зад врат - седнал. Раменни…
Новият дневник !Конвенционална тяга 3х3@60 3х3@90 3х3@110кг Висока тяга 3х3@110 2х3@130кг Тяга с прави крака 3х8@60кг Набирания…
Новият дневник !Вчера клек с бинт до 1х190 и лег сфланелка , но с нея много леко,…
Новият дневник !Не, колебаех се между 2 те:)
Новият дневник !В същност уча за финансист :D тренирам от 5 години, състезавам се от около 3…
Новият дневник !Е понякога плановете за почивка се объркват , клека можеше да е още по-добре но…
Новият дневник !Днес ще е почивка и релакс : )