MA

Madboy

Малко за мен :)

[quote author="Brown Bomber" date="1512219716"][quote author="Кънин" date="1512215535"]Да. При положение,че не правим извращения.......п*далскс работа, морето ги е…

Още по-силен.

[quote author="lordinario" date="1512072537"]Саше, к'во се правиш на 2 и половина? Яко куче си, фен съм…

Още по-силен.

Цял ден на 2 филии със салам - толкос Днес…

Още по-силен.

тяга 1х160 1х180 4х190кг [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=1-P-UXuO_JA[/youtube] мачкане с ролер

Още по-силен.

Клек 5х100 8х120кг без колан и наколенки. [youtube]https://youtu.be/n69WRoMYGgI[/youtube]

Още по-силен.

Лег 5х50 5х70 2х100 1х110 1х120 от ограничители 2х130 2х130 8х100 8х100 8х100кг Бицепс прав…

Още по-силен.

Клек 2 4ки на 130кг. След такава обемна тяга трябва да почивам поне 2 дена…

Още по-силен.

Тяга 1х140 170 190 210кг 2х170кг 4х170кг 4х170кг стречинг трябва да ми заякне гз за…

Още по-силен.

Лег среден хват с ластик 4х5@80кг (ластика тежи горе) + 20 само с лоста и…

Още по-силен.

Kлек без щангети на ограничители ( и без колан ) 5х50/80/110/110кг. Бедрена екстензия 4х15 повторения…

Още по-силен.

Клек без наколенки 2х110 2х140 2х150кг. с пауза на ограничителите Лег поочти 2х125кг, 2х120кг, 1х120кг.…

Body & mind log: living in a magical reality

E кое му е агресивното на меда ? И с какво е добре да се…

Още по-силен.

Tяга 1х180 1х200 1х210 (трябваше да направя 3 единици на 210, но не опитах, цял…

Още по-силен.

2 6ци на 110кг лег. и разни леки раздвижвания за гърди.

Отслабване при дете спортист?

Никой не попита за какво колоездене става дума, че има поне 10 вида, дете на…

Още по-силен.

Клек без никаква екипировка 110кг 1,1.1.1.5 повторения. не напъвах, че трябва да правя 1 ци…

Протеин и креатин на Healthy life nutrition?

[quote author="Brown Bomber" date="1510613361"]Ще използвам темата да попитам, как креатина се разтваря в организма, ако…

За да не ми тежат шараните

Айде спортните гении да не четат между редовете ! Не казвам човека да не тренира,…

Още по-силен.

Днес общо раздвижване, разтягане, 3-4 серии абдуктор и аддуктор машина. Сухожилията значително по-бързо реагират и…

За да не ми тежат шараните

[quote author="nervak" date="1510559442"]Че къде видя тежести ,които да го пребиват? С изключение на рамената ,всичко…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1