[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=aJzPkmCnOAw[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=3fVMYDT8qVs[/youtube]
Дневник на atanasov - прасе в атака!То Б12 не се усвоява особено добре като е на хап така или иначе :)
утре започва от днес :)Ти направо ни го кажи, че в България всеки втори се има за компетентен, а…
Записките на Madboy. :)В момента оборвам всякакви тези за грипа борейки го с кафе и креатин :D
Записките на Madboy. :)Ами сега примерно ще правя 5х5 на лега и клека, и 5х4 на тягата. Като…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="radostin radev" date="1293987183"]Нека приемем, че става въпрос за максимум с добра техника. [/quote] Максимума…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Ама ако яденети ти е : [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=x1L-X6ua_TI[/youtube] Силата ще идва много бавно :D
Записките на Madboy. :)Общо взето да. Е винаги е силно казано де.
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Добре, но до тогава ще ти досаждам :D
BB-Team 7.0 - коментари и предложенияСтрелкичката в галериите за " следваща снимка" не работи, действа само тази за предишна ;)
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Щом ще й даваш почивка не правиш Смолов - не знаеш кво искаш. Как ще…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиИмаш 160 тяга и 60 клек ? :D
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Кое се получава добре ? Ти въобще не знаеш с каква цел тренираш.
Дневникът на Владислав - [Under construction]Всичко зависи от колко е това "почти" ;)
Записките на Madboy. :)Мнее, днес няма да се тренира, хем е неделя, хем ме боли главата, няма смисъл…
Записките на Madboy. :)Не съм тренирал 2 дни и ме хвана грипа... Жужасон, дано днес след клека ми…
Mike Mentzer - принципи, отзиви?Аха, и ги държи в надхват :D
Нещо там.За мен не е
Нещо там.Има още 2-3 вагона работа по тялото си траш ;) Но си в правилната посока.
Съботно-неделна тренировка в ПлевенАБе кажи, че не ти е мерак да идеш, кво се оправдаваш ся :D