[quote author="achkos" date="1290011467"]Китка можеш да я правиш от упражненията за предмишница.[/quote] А глезен с упражнения…
Колко процента от личното тегло ползваме при кофички и набирания?Оооо, помагам си, помагам си :D :D
Записките на Madboy. :)[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=QSS30zic2QA[/youtube] Ето ти няколко кила ! :D
Записките на Madboy. :)До към 100 кила може и да ги докарам :D П.С. кипя от скромност дге…
Записките на Madboy. :)Е аз така ги качвам, ама минавам през 3-4 фала на по-голямата тежест :D Без…
Колко процента от личното тегло ползваме при кофички и набирания?[quote author="Hvanatema" date="1290007401"]Вдигаш точно 100% от теглото си. Грешката в смятането ви идва от това,…
Кисело мляко "Култура" 0.1% wtf?И защо трябва да е 0.1% ?
Записките на Madboy. :)Обръщания 10@50кг, 1,1,1,1,1@60 - потят ми се ръцете и се пързаля лоста за повече от…
Дневникът на VentsiРано ти е много за двуразови тренировки.
Колко процента от личното тегло ползваме при кофички и набирания?Не са 100% със сигурност, но колко са точно...
Колко процента от личното тегло ползваме при кофички и набирания?За добавена тежест ли питаш ?
ЩангьиеМи то и там не е :D Задобрял съм мн :D
ЩангьиеЩом лимка ще е там, свещи и жито купихте ли си ? :D
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1289931917"]Като си внушаваш,че магически хапчета ми дават сила,спиш ли по-добре нощес?[/quote] ДА!
Дневникът на N'atalyИ душите които дават този съвет са - Единия чиито резултати не можем да видим,…
Щангьие[quote author="slavko" date="1289929291"]почвай да почиваш за уикенда:)))[/quote] Какво ще се прави тогава ?!?!? :))
Бърлогата на DeadManWalkingАхаха, Много ти е химията на теб :)
Бърлогата на DeadManWalkingЗначи бавиш излишно движението и си потенциално опасен... И като шибнеш знака кво ще стане…
Бърлогата на DeadManWalkingИ после да ме блъснеш на пътя ? Ако разсъждаваш така по-добре да не ти…
Дневникът на VentsiЯ, Венци :) Действай! И го махни тоя рунтавия блондин от аватара ти :D