Палеца трябва да е както когато стискаш тяга :D Сиреч, заключен хват, не палеца да…
Клек / Полуклек[quote author="Overlord" date="1289060633"][quote author="atanasov" date="1289057876"]Трениран задник = стегнат задник, нетрениран задник = мазен задник. [/quote]…
Терзанията на Крисчо..Проблем са, щото сега са 80 кила, ама като станат 180... По-добре се научи сега…
Терзанията на Крисчо..[quote author="Делев" date="1289065697"]Полу клека изисква повече сила но натоварва колената 10 пъти повече това му…
Записките на Madboy. :)Айде стига ви толкос за днеска :D Имам и клип на 167 тяга от преди…
Записките на Madboy. :)[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=T8jAq6HBogE[/youtube] Бахти миналата седмица със същия зор клекнах 150, тряа си почина :D
Записките на Madboy. :)В същност е повече спряно теглото ми :D
Записките на Madboy. :)[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=3xgkzH8swZc[/youtube] 160 Експлозивност нулева, дигам като на комикс, пффф :D
Записките на Madboy. :)3х150 DL http://vbox7.com/play:b97d7cbc
Записките на Madboy. :)Ти седи, ама във Вбокс-а не е излязъл още, обработвал се бил...
Записките на Madboy. :)Нямаш проблем :) Ми не е 100% перфектно, ама ще се доизкусорява, трябва и по-дълбоко…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Ти я сложи клипа на 100/110 да видят хората бре :P
Записките на Madboy. :)Китките много ги кривя, ма това е защото не са ми много мобилни раменете, уж…
Записките на Madboy. :):)
Записките на Madboy. :)Влиза на всякъде :D Не съм толкос разкрачен, много си разтварям пръстите и затова така…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Браво бе, пуста тяга добре я правиш, аз конвенционалната по-криво я правя :D Имаше хава…
Записките на Madboy. :):D :D
Записките на Madboy. :)Клек 5 ци до 120, 5@140, 4@140, 3@140, 3@145, 3@150. Нещо не го усетих добре,…
Дневникът на Владислав - [Under construction]писах ти в скайп ;)
Дневникът на N'atalyТогава прави HIIT Примерно, загряваш 5 минути да кажем и след това редуваш натоварваняита през…