Еха, супер си :)
Дневникът на V :]Ти може и сега да можеш да ги клекнеш, ама психиката е голяма работа:)
Too Little, Too Late- Иванчо, познаваш ли Ботев и Вазов ? - А вие г-жо, познавате ли Киро…
Записките на Madboy. :)Като за 1 път такава тяга е доста добре, абе ще се вдига много, но…
Записките на Madboy. :)Ама си тежи, издавах едни странни звуци наподобяващи вой на сибирска мечка :D
Записките на Madboy. :)Аз я правя заради еректорите, че от коленете нагоре почва да ме сгъва тежестта ;)…
Записките на Madboy. :)15 набирания RackPull (Тяга от коленете нагоре) 6@60, 6@100, 5@120, 4@140, 3@160, 3@170, 3@180 Гребане…
Проблеми с въглехидрати "Vitargo" .....Шейкър мейкър, май го бъркаш с миксер/кухненски робот и тн :) Нема разбиване тва чудо,…
Записките на Madboy. :)SpamZilla :D everytime we touch - Ти го приемаш като хвалене, на мен ми звучи…
Записките на Madboy. :)Разфокусирано и злобно ? :D
Записките на Madboy. :)Днес едно хлапе в залата - "еее много вдигаш, ама тренираш ли бокс нещо ?…
Записките на Madboy. :)Днес ръце и корем, не ми се пише тренировката, не ми е важна.
Записките на Madboy. :)Определено смазва нервната система, добре, че след вчерашната тренировка имах много и хубаво ядене, че…
Записките на Madboy. :)Чак смазващ натиск не, по скоро трудно държа лактите изпънати.
Записките на Madboy. :)Ами пробвай се, аз от "държането" се "напомпах" повече от 22-ката на 60 кг ;)…
Записките на Madboy. :)Днес със Славко 1. Max weight hold up -(деята е да извадиш от стойка, рак,…
Max weight hold upBenchPress Ако съм запомнил правилно, 120,140,160,170,160 (нещо от сорта беше)
ПрезарежданеКолко КутиЙ ли ? :D Зависи колко дни тренираш, горе долу си стига за 40…
Бойните спортове и хранителните добавки[quote author="caihundrel" date="1287122640"]мене много ме напомпва аз със Джакеда кардио не можех да правя нито…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.;)