Когато стъпиш по-тясно усещаш напрежение повече в кръста просто защото слизаш по-ниско. Може да ти…
All about[quote author="lordinov" date="1391260515"]Така изглежда.Широкият разкрач винаги изглежда плитък в сравнение с тесният. Представи си дълбочината,която…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Малка са , да , по-голяма част са тренировките ;)
Новият дневник !Тяга 3х190 1х210 Конвенционална тяга 5х70, 110, 130кг хоризонтален скрипец 3 серии бицепс трицепс и…
Новият дневник !Днес клек 3х170 2х180кг - ръката почти не ме боля и ми бяха доста леки.…
Новият дневник !снощи се понапих с едни вина глупости, и легнах в 5, станах в 6 и…
Новият дневник !Днес тяга с твърд лост 5х180кг 1х180кг конвенционална тяга 8х60кг 8х90кг хоризонтален скрипец за гръб,…
Новият дневник !Днес клек 3х3@140кг лег 3х100 2х100 хареса ми тренировката, като на една закуска за цял…
Малко за мен :)Като поклякаш преди това ще ти се струват като 300
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.Колана може да се дупче и да се реже, и 100хл да си купиш е…
Новият дневник !Днес лег 1х160 1х170кг след 2-3 часа тяга до 220кг.
Новият дневник !Абе няма да е лошо да са 1-2 пръста по-ниски, ей така за всеки случай…
Новият дневник !Ами в огледалото пред мен се вижда по-добре колко е дълбоко.
Новият дневник !Днес до 230 клек. Хубав първи опит ще излезе на състезанието от 230 :D [youtube]XHBbXPO-Aio[/youtube]
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Ами аз не съм гледал скоро етикета на пюр, но 12 грама ми се виждат…
Клуб на чичкото 30+Едва ли инсулина ще ти се вдигне драстично, ако е в нормални граници при какъвто…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Пиеш 3 дози бца по 7 грама, или 3 дози бца по 14 грама ?
ЙорданкЪА аз мислех, че хората си водят дневниците заради себе си, но явно някои водят…
Новият дневник !Клек 2х2@140 1х160кг само с колан. лег 2х2@80кг 1х100кг разтваряния за рамо, задно рамо и…
Клуб на чичкото 30+Добре де, защо е нужно да гадаеш, след като медицината е измислила изследване с точни…