Тяга 2х15@20кг, 5@60кг, 5@80кг, 3@100кг, 3@120кг, 2,1,1 @ 130 кг - нещо много ми тежаха,…
Нещо там.Скумрията пък ако не е компромис, не зная кое е :D
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGАко е добра такъв момент няма ;) Е, може и да има, ако тренировката ти…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOG[quote author="Rikoo" date="1281020882"][quote author="Иван Лординов" date="1281017254"]1. Заден клек - слабо, предаде ме невъзстановеният кръст и…
Записките на Madboy. :)5 набирания, 10 лицеви, 15 клека - CrossFit Cindy = 22 рунда за 20 мин.…
Cindy22 рунда. След клековете вчера, днес много уморени крака, и много бавно вървяха. хартисаха ми…
300мл Уиски на седмица?300мл Уиски на седмица? Малко са !!!!
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Ivan Boichev" date="1280984823"]Пожелавам ти бързо и напълно оздравяване. В такива тежки моменти е време…
Записките на Madboy. :)Ами знаеш как е, ако ни пукаше прекалено отдавна да сме се отказали ;)
Коментари по темата "Колко вдигате".ако имаш 1х120 тяга, ще имаш 2 ка поне на 105-110.
Записките на Madboy. :)Клек 2х10@20кг, 5@60, 5@80, [color=red]10@100кг, 6@110кг, 3@120кг P.R.[/color] Горен лег с дъмбели, лекичко, 3х10@17кг 5…
Записките на Madboy. :)[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=A7TkzqrAdE8[/youtube] И отивам да поклякам (party)
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGТова какво да пишеш си е твой избор , днесника си е твой ;) И…
BSNИ целта на темата е ? Да ни се похвалиш ?
Записките на Madboy. :)Лег 2х15@20, 6@70, 6@80, 3,2,2@90кг . Лег тесен хват - 12@40, 10@50, 8@60кг . Малко…
проблеми със слабинитеОтиди при личния :) Тук едва ли с толкова обща информация някой ще ти помогне.
Нови стандарти в производството на месо у нас:)Orange - някои от чичковците ще си затворят очите и за няколко кила кремвирши май…
Записките на Madboy. :)Добре, че е Славко, да хвърли 100 кг от над глава, да видят колко по-лошо…
Записките на Madboy. :)Абе в прав текст никой, иначе всички :D Да са живи и здрави (; Които…
Записките на Madboy. :)В тази зала ми е била първата тренировка и носи сантимент някакъв, има всичко което…