Тяга 6@20,40,60,80,90кг. Бедрено разгъване 15@30, 15@40, 12@50, 12@55кг Молитва и повдигане на крака от вис.
Системи за сила: 5х5Ами може и да има, може и да няма, то при всеки ще е различно…
Дневникът на V :]До 2 седмици си ти - споко ;)
Кольо Пияндето и ВолейболътДа та е*а у белата ризка, оди стани машинописка, само почиваш :D :D :D :D…
Записките на Madboy. :)Клек - 2 серии с лоста, 8@40, 8@60, 6@80, 7@100, 6@100, 5@100, 5@100 (Много вдървен…
Записките на Madboy. :)Към горното прибави още 4 филии пълнозърнест хляб + 2 пил. пържоли (филиите намазани с…
Записките на Madboy. :)Храненето ми не е интересно. Ям от всичко, тоест, каквото ми се яде, или каквото…
Дневникът на V :][quote author="Anelia" date="1280396710"]но тялото ми не иска бебе в момента. То и ние така...[/quote] Да…
Записките на Madboy. :)[quote author="CKOTA" date="1280407533"]Дам може- пробвай друга форма наистина... мен примерно монохидрата ми вдига всички постижения,…
Записките на Madboy. :)[quote author="CKOTA" date="1280406853"]Вкарай един креалкалин :Д[/quote] Вкарвал съм, като цяло креатина не е сякаш моята…
Записките на Madboy. :)Днес - почивка. Закуска - 60гр масло, 5 филии, 300 гр пуешко филе, маслини, кетчуп.…
Чийт Мийл дей или зареждащия ден!Аз май само от Coca-Cola се доближавам до калориите, ако сложим и храната :D
Записките на Madboy. :)Обръщания 2х10@40кг Лег - 10х8@60кг
Записките на Madboy. :)Тяга 5@40,60,80,100,120кг, 2@140 . Гребане с дъмбел 4х8@17кг + 1х15@17кг. Ренегадско гребане с 10кг. 3х8.…
Лаф моабет - том втори[quote author="Миsh0" date="1280222523"]Абе така е, но просто е очевадно, че лъже..... 240 къде ще се…
Лаф моабет - том втори[quote author="emzo" date="1280220200"]Нормално, келешка му работа. Ако пък такъв селянин ме блъсне и по чудо…
Лаф моабет - том втори[quote author="az100yan" date="1280219979"]Бате,ти некъв комплексар ли си,че да се хвалиш из форумите каква кола си…
Лаф моабет - том втори[quote author="p17bull" date="1280219704"]Е т'ва, че някой ги влечат високите скорости и не обичат да се…
Лаф моабет - том втори[quote author="p17bull" date="1280218805"][quote author="Madboy" date="1280217170"][quote author="p17bull" date="1280214681"][quote author="emzo" date="1280214567"]@p17bull - аре да не ти казвам,…
Лаф моабет - том втори[quote author="p17bull" date="1280214681"][quote author="emzo" date="1280214567"]@p17bull - аре да не ти казвам, к'во мисля, че ще…