Трн 2. Преден клек 10@20кг, 8@60кг, 6@80кг Заден клек 3х5 @ 100кг. Лег 8@50, 6,4,3@80,…
Marty's notes - Love, Eat & Train :-)Аз до тук никакво съществено ядене не виждам:)
Нещо там.И се надявай да не случиш на "болно" яйца (;
Записките на Madboy. :)(sun) (sun) (sun) (sun)
Записките на Madboy. :)[quote author="Кольо Пияндето" date="1280125883"]А къде е днешната бачата? М? (party)[/quote] Ама теб специално ще те…
Записките на Madboy. :)26/07/2010г. [b][color=red]Тяга - 155кг Л.Р. ! Лег - 100кг горе-долу чисто, за 2 път бутнати…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1280080112"]бате Вики и Лимка са в Плевен...:)))...разходки, готин лаф, функционално трениране, кросфит...супер:))) Пристигане…
Записките на Madboy. :)[quote author="Стели" date="1280072216"]Да вземат да го оправят тоя проблем с водата а? ...[/quote] Кое, какво,…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)И тягата и лег-а са супер - браво!
bar-barians[quote author="Miro Gi4ev" date="1279848289"][quote author="Madboy" date="1279781025"]Хем си силен, хем страдаш от това - я обясни…
Записките на Madboy. :)25/07/2010 - Почивкааа!
V-образно тяло[quote author="Петко К" date="1279997300"][quote author="Basketballer" date="1279990090"]хора и аз искам да попитам как мога да си…
Никола/Raw S230/B150+/D230+ till X-mas[quote author="Никола" date="1279994118"]Снимайте се вие бе, аз се снимам само като ми плащат :D По…
Никола/Raw S230/B150+/D230+ till X-masА, на есен, айде снимай догодина - а ? :D
Записките на Madboy. :)Ами в същност не мога с кой-знае колко повече. Все пак 80кг са ми 80%…
Записките на Madboy. :)Аз нямам за цел да ми расте мускула :) Тренировката не е лека, 3 петици…
Записките на Madboy. :)[quote author="alabalaa" date="1279982195"]Каква е целта на тази 'загрявка' с Лег-а? От една страна, нито щи…
Записките на Madboy. :)[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=nPfnuOlhUKI[/youtube]
Емм най-сетне и аз да се осмеля....Флайса далеч не й толкова важно упражнение за да го мъчи толкова от към кила.
Колко е вашия личен рекорд от лежанка?И двамата грешите. Има и дебели, и слаби, и високи, и ниски. Е, в кат…