Според мен най-ползотворното време от деня за тренировки е вечер около 6.
Too Little, Too LateИма и хубави моменти, но като цяло зимата си е гадна работа. Най-малкото в съблекалните…
Малко за мен :)Ако беше само за кеф , по-добре ходи изпий една бира, Поне шанса да направиш…
Новият дневник !Вече се напъвам само с бинтовете, но кръста още не е готов за клек над…
Новият дневник !Днес клек 3х100 3х140 2х180 1х200 - трябваше да са 2х200 но лоста е много…
За да не ми тежат шаранитеНика сигурно ти е сапуна, защото след катастрофите минаваш да почистиш ? :D
НаТи "From skinny to fit"бау бау бау, малко куеченце сАм Ас и оибчам да ахпвам октлети свински дге :D…
Малко за мен :)[quote author="Никола Добрев" date="1385381623"]То и след една година да вдига, бицепса пак няма да му…
Новият дневник !Баа, два пъти пращам снимки за награждаването на студенти на годината на тема спорт, и…
Малко за мен :)Аве какъв бицепс, какво гребане с щанга кво набиране, ти ще дигаш след 5 дена…
Новият дневник !тяга висока, к. 5х100 120 140 160 160 хоризонтален скрипец 3 х10 повт гребане с…
CrossFit - PR (Personal records) - Максимални постижения в отделните движения:Блага, 100 кила трябва да те възпее в песен. Кросфит, щанги, трибой вдига майка, бб-тиймската…
All about[youtube]pWbb-_8DoG0[/youtube] Какво ще кажеш за тоЗ убавец ?
Новият дневник !Днес лег с фланелката 2х120 на 15см, 2х140 на 10см, 2х2@160кг на 10см. (Дай боже…
Calisthenics progressionЗащо правиш само единици ?
Новият дневник ![youtube]ENza2P1JsIQ[/youtube]
Новият дневник !Ами, ако имам ще дам, ако нямам - пропускам : ) Какво да се прави.
Новият дневник !Тяга 3х170 2х190 1х210:)) 3х170 гребане с дъмбели, задно рамо, малко бицепс и малко трицепс…
Креатин - хидрацияИма, с паматон.
Новият дневник ![quote author="Madboy" date="1384772140"]Днес излезе решението на Българска Федерация по Силов Трибой, което гласи, че състава…