Трябваше на 200 да правя клек но го отлагам за другата седмица, че към 5…
Новият дневник !Днес клек 3х140 2х170 2х190 лег 2х120 2х130
Новият дневник !Днес излезе решението на Българска Федерация по Силов Трибой, което гласи, че състава на състезателите…
Too Little, Too LateЗмия, зет... Добре, че тренираш, да не избие нещо в грешна посока :D А като…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.Може би новите ти топлинки за тяга? :Д
Calisthenics progressionТрябва да се напъваш експлозивно. То това на кила близки до макса от страни погледнато…
Новият дневник !Тяга 2х150 2х170 2х180 без колан лег 3х80 3х100 5х120кг разтваряне за рамо
Новият дневник !Нищо, просто има готини оферти :)
Новият дневник !Тва продавалника ебаси якия сайт... ама го забраних от рутера за другите устройства, че ......…
Новият дневник !Днес клек на "кутия" с пауза 2-3 секунди седнал 2х10@20кг, 10@100кг, 3х140кг, 2х4@160кг, (без бинтове)…
Новият дневник !Когато ти вземат дисковете от щангата ... http://z0r.de/3492 :D
Вегетарианството - защо качваме килограми?С картофи и ориз ? :D
Новият дневник !Днес тяга 3х170 4х190 !!! 3х170 набирания 4х6 малко скрипци за гръб, задно рамо.
Вегетарианството - защо качваме килограми?Ама никой няма нищо против вегетарианството ти :) С две думи - щом не искаш…
Вегетарианството - защо качваме килограми?Значи зимата, когато не може да се кара колело, нивото ти отива около и под…
Вегетарианството - защо качваме килограми?Ами да - както може да са част от ежедневието ти 3-4 мазни баници, така…
Митът за "правилната техника на изпълнение"Както казваше Лазар - ако някой ти каже, че нещо е ВИНАГИ и на 101%…
Вегетарианството - защо качваме килограми?без да тренираш дори да отслабнеш пак ще си с гаден гз , по-ясно едва…
Вегетарианството - защо качваме килограми?Жената пита как да отслабне, като продължава да не яде месо, Петко й каза най…
Вегетарианството - защо качваме килограми?[quote author="Boby_" date="1384262770"][quote author="Madboy" date="1384261722"]ДУУуу, кво ви става ? Петко се опитва да каже, че…