трен2 Тяга 3х170 4х180 1х190 1х190 Малко скрипец и гребане с дъмбел.
Новият дневник !клек 3х140 1x160 1х180 3x140 със задържане клекнал. лег 2х100 1x120 2х120 трицепс на горен…
Новият дневник !Ем ти щото знаеш, че ще ги стана дге, и седиш там да не се…
Новият дневник !Тяга 3х120 2х170 1х200 1х200 [color=red]1х210 (точно 3.5bw)!!![/color] 3х2@170кг Набирания много тесен успореден хват 3х10…
Новият дневник !клек 180 (3xbw) 2x2 днес лег 130 пауза 135 пауза, 2х130 пауза. [youtube]pQLTUARyYYo[/youtube]
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеПонеже гледам и Марги е коментирала, та Марги - ако и ти имаше няколко профила…
Новият дневник !Днес почивам:)
Клуб на чичкото 30+Във Варна за второ движение може да им направиш един макс раменна, тя и без…
Клуб на чичкото 30+За какво ти е да правиш максове на движения, различни от състезателните, точно месец преди…
Новият дневник ![quote author="ddd" date="1376582181"]За теб,значение има ли (devil)[/quote] Ко? Не ! :D Иначе днес тяга 1х170…
Новият дневник !Лесно щеше да е ако бях отишъл. Вече минавам границата 23 и съм при мъжете…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично храненеАбе важното е, да не пропускаш съботното кафенце :P :)))
Новият дневник !Резултатите на първия в категория до 59кг, до 23 години. без екипировка . на световното…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене"Здравето, образованието и ако остане време - щангите" Интересно ми е само, защо алкохола е…
Новият дневник !НАПРАВО ГИ МЕЕЕЕЕЕЕЛИИИИИИИММММММММММММ
Дневникът на ПетърПо-добре е, първо защото я правиш много по-често, второ, защото я правиш с килограми които…
Новият дневник !АКО НЯКОЙ ИСКА ДА ПРИСЪСТВА Купа България ще се проведе на 14-15 .09 в г.Варна…
Новият дневник !Клек 3х100 3х140 лег 3х80 3х100 , корем Изгорях на басейна, и ме боли гърба…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Избягали или изядени ? :D
Клуб на чичкото 30+[youtube]m_2PVUVkNGg[/youtube] Малко мотивация, или де(мотивация) зависи от гледната точка:)