Благодаря за отговорите.Ето я статията - [url=http://www.fitnes-bg.com/Ôèòíåñ/_Óïðàæíåíèÿ/Áèöåïñ_2006092411/]линк[/url]. P.S. Копирайте и пейстнете адреса в адрес бара.