Сега поне знаеш че трябва да промениш малко яденето, по-малко калории може би, не следвай…
Кога да мерим БицепсаСпоред мен няма значение кога мериш, важно е винаги да мериш по еднакво време. Ако…
Разширен стомах... какво да се прави ?Стомаха се прибира с по-малко ядене, логично. Taka e при мен.
Овесените ядки.Аз ги ям с мляко на прах Nido и 2 лъжички мед, и са ми…
Каква е разликата между обикновена извара и кашкавалена?Ми то и 15 да е пак е добре :)
Сирене?Трябва 2-3 седмици експеримент, и ще разбера дали става работата :) Нищо фатално не може…
Сирене?Значи е идеално за НВД :)
Последователност за трицепсСпоред мене е най-добре да започнеш със скрипеца, много е добър за загрявка на ставите,…
Разграждане на мазнини?[quote author="vladimir.nikolov"]При празни гликогенни депа(в черния дроб), ниско ниво на кръвната захар и съответно ниско…
Разграждане на мазнини?[quote author="vladimir.nikolov"][quote author="manson"]Няма обратен път. Веществата си стоят такива каквита са си. Мазнините не могат…
Примерен хранителен режим...Не съм много опитен обаче киселото мляко + 160 гр. фъстъци май стават много мазнини…
Въпрос за протеин.Добре де защо не може ? :) Какво става с протеина след като се разтвори…
Nutriм WPI 90% Instant Whey Protein IsolateЗвучите обнадеждаващо :) Аз имах съмнения защото тоя си го купих от ХИТ супермаркета. И…
Малка молба :)Калориите съм ги изчислил, за НВД също четох ама май още 1 път ще го…