Margi

Движение: - йога, час, както предните дни - разходка, слънце, както цялата седмица Храна и…

Движение: - йога, час, както вчера - колело, 15 км, до Трявна и обратно -…

За вчера: Движение: - йога, почти час, пози от стоеж с опори, обънати - разходка…

Движение: - йога, час, основно стоящи с акцент върху "събирането" на таза - разходка Храна…

Движение: - йога, почти час - колело - 15 км, до Трявна и обратно -…

Движение: - йога, 50 мин - разходка, слънце Храна и добавки: - Б6, 12, масло…

[quote author="Boby_" date="1567421988"][quote author="Margi" date="1567398103"] - събуждане в 4.30, ставане в 8[/quote] Три часа и…

Неделя Движение: - йога, час. Не ми върви добре практиката в последните дни. - подскоци,…

Движение: - йога, мямам представа колко, основно стоящи - колело, 15 км - до Трявна…

Движение: - йога, час - Суря Намаскар, стоящи, обърнати пози Храна и доабавки: - Б6,…

Не бързай да се радваш на желязото, изчакай края на 6-ти месец, когато бебо започне…

Движение: - гребане с една ръка, с пудовката, напади с подскок; суингове, лицеви опори -…

Движение: - разходка - разни клекове, коремни преси и изправяния с 6.5 кила бебе...голяма забава…

Движение: - клек с високо изтегляне с пудовката, от дефицит; лицеви опори; гребане с пудовката,…

[quote author="Т. Тодорова" date="1566910093"]Течен шоколад с натрошени какаови зърна вътре. …

[quote author="Splash" date="1566900062"][quote author="Т. Тодорова" date="1566741981"]... снощи преди лягане ядох бийн-ту-джар със супена лъжица[/quote] Знаех…

За неделя: Движение: - 40 мин ресторативни пози, след като се прибрахме в София Храна…

Движение: - разходка от Шилигарника до х. Вихрен - отбелязвам си, да ми напомня повече…

Движение: - клекове с пудовката от дефицит, лицеви опори, някакви неща с ластици - йога,…

Движение: - разходка - йога, час, много работа с раменете и гръдния кош, изтегляния назад...изтръпнаха…