Margi

[quote author="Елена" date="1548006497"] Марги, смятам часовете от последното хранене вечерта до първото на другия ден.…

Аз не бих гладувала на ядки - те са алергени и са тежки за стомаха.…

Движение: - йога 30 мин - разходка по ски пътя, 3.5 км някъде - странични…

Движение: - разходка в гората над Ив. Рилски и после по ски пътя - йога,…

[quote author="Sanya" date="1547880179"][Мерси! Може да пробваш да засадиш зърно, въпреки че опитите ми до тук…

Движение: - йога, час Храна и добавки: - Б6, 9, омега 3 - тахан с…

[quote author="Sanya" date="1547703847"] 4 еспресо ама какво еспресо само.... Етиопия …

Движение: - йога, час Храна и добавки: - Б6, 9, селен - ябълка - 1…

[quote author="Елена" date="1547548565"] ок. час и половина йога, [strong]но[/strong] с доста приказване и обясняване [/quote]…

Движение: - йога, малко над час - обикаляне Храна и добавки: - Б6, 9, 12,…

[quote author="Splash" date="1547540153"] Доста добре започна да ми се получава хляба, съответно прекалявам с количествата.…

Движение: - йога, час - разходка до работа Храна и добавки: - Б6, 9, селен,…

Движение: - йога, почти час - и вчера и днес, отбелязвам следобедни дрямки - разходка…

Движение: - йога, 75 минути Храна и добавки: - Б6, 9, омега 3, селен -…

Движение: - йога час Храна и добавки: - Б6, 9, 12, омега 3 - ябълка…

Движение: - йога на работа, малко над час, но, както обичайно на работа - с…