Margi

Вчера беше почти 1:1 с онзи ден, затова ме домързя да го впиша. Днес Движение:…

Движение: - плаж, йога - но не повече от 35-40 мин, без много разходки Храна…

Движение: - плаж, йога, по-малко разходки Храна и добавки: - кафе с родиола, кокосово масло,…

[quote author="karfi4ka" date="1627669471"] Ставане: 01:00, 04:30, 06:30, 07:40 ?.[/quote] Колкото и да ми беше тегаво…

Движение: - плаж, йога, разходки Храна и добавки: - кафе с кокосово мляко, родиола, кокосова…

Движение: - плаж, йога, разходки Храна и добавки: - кафе с кокосово мляко, кокосова захар…

Като пишеш "гризки" и си представям царевични пръчици, зрънчо, пуканки или близалки. ? Иначе, лимецови…

И да не го потиска, безсмислено е.Трици. Трици с трансмазнини. Аз гледам малкия първо да…

Движение: - 10 мин суря намаскар - 50 мин йога - плаж, разходки Храна и…

[quote author="nervak" date="1627416723"]За да гризе...чага ли да гризе?[/quote] За какво и е да гризе? Единственото…

[quote author="Мая" date="1627410211"][Лошото е, че покрай малката в нас винаги има солети/снакс и си гриза…

Движение: - само малко се раздвижих със Суря Намаскар сутринта, следобед пътувахме към Варна Храна…

Движение: - йога, час - слънце, разходки (което се повтаря всеки ден през изминалата седмица)…

Движение: - йога, час - гребане с пудовката Храна и добавки: - кафе в чага…

Движение: - гребане с пудовката - хоризонтално набиране на TRX и разтягане на TRX, разни…

Движение: - гребане с пудовката - йога, почти час Храна и добавки: - Б12, пробиотик…

Движение: - йога, 75 мин - гребане с пудовката - напади Храна и добавки: -…

Вчера нищо особено: кафе, чай, дини, пъпеши, зеленчуци, домашна баница. Йога, малко пудовка и слънце.…

Движение: - йога, 50 мин - много слънце, водопада вече не става за да се…

[quote author="Splash" date="1626589163"]- Снощи успях да отделя малко време, да тествам новата придобивка за кухнята.…