Margi
Движение: - йога, малко над час - малко плаж на Бъндеришка река, следобед, цял ден…
Body & mind log: living in a magical realityДвижение: - йога, малко над час - обърнати, работа в падмасана, пак обърнати и падмасана…
Body & mind log: living in a magical realityДвижение: - ресторативно-корективна йога, час и половина - колело - 8 км Храна и добавки:…
Коментарна тема към 180-дневно предизвикателство -= Плочки =-[quote author="Gogo" date="1498675038"]Е, то и те няма да изкарат плочки, ама важното е да има…
Коментарна тема към 180-дневно предизвикателство -= Плочки =-[quote author="Димо" date="1498563359"]Сутрин си по- висок. Чисто физически от лежането, през деня се "набиваш" надолу…
Body & mind log: living in a magical realityДвижение: - йога - 70 минути, обърнати, стоящи, усуквания, обърнати Храна: - ниацин - вит.…
Уж, по-сериозно[quote author="Splash" date="1498648658"] Хубавото е че си донесох от Индия доста подправки, лошото е че…
Body & mind log: living in a magical realityДвижение: - йога, малко над час - малко слънце и водопад преди отпътуване Храна и…
Има ли значение как се постига калориен дефицит?Високия прием на протеин води до ускорено стареене на клетките, противно на написаното горе (ако…
Body & mind log: living in a magical realityИмам питане към екипа: защо голям част от снимките, които се опитвам да кача с…
Body & mind log: living in a magical realityДвижение: - йога, към 70 минути - ходене, към 6 км, може би; през гори,…
Body & mind log: living in a magical realityДвижение: - йога на два пъти - 45 + 20 мин - цял ден на…
Body & mind log: living in a magical realityДвижение: - йога, към 70 мин *суря намаскар *стойки на ръце *пинча маюрасана *ширшасана *врикшасана/ардха…
Body & mind log: living in a magical realityДвижение: - йога, час - обърнати, извивки назад, без стоящи - малко колелце от колене…
Body & mind log: living in a magical realityДвижение: - йога, час - 3-4 силови стойки на стадиона, със задържане х30-тина секунди -…
Дневникът на JuneИмаш рожден ден на един от най-готините дни в годината. Всичко най-хубаво ти пожелавам, много…
Body & mind log: living in a magical realityДвижение: - йога - към час и половина, обърнати, стоящи, усуквания, извивки назад - колело…
Body & mind log: living in a magical realityДвижение: - йога на стадиона, час - коремни преси с гравити обувките Храна и добавки:…
Body & mind log: living in a magical realityДвижение: - йога, час - стоящи, извивки назад, без обърнати Храна и добавки: - вит.…
Закуска с белтъчини и мазниниАвокадото в бг, както вече се спомена е испанско и гръцко в голямата си част…