Margi

Час и половина е ок. Над час и 35-40 минути е вече тегава практика. Като…

[quote author="slavko" date="1392797219"] Марги ми прави някакви бъркала с овесени ядки за между двете тренировки,…

Още за днес: Имах малко време във фитнеса малко загрявка с пудовката - суингове, хай-пулове,…

[strong]Вторник, 19.02[/strong] Движдение: кратка загрявка и мачкане на ролера и топчето Ащанга 2 - към…

Значи горе-долу съвпада с моите представи.... :D

[quote author="Наталья Заболотная" date="1392792906"] Филията с масло и тахан отгоре не е отживелица! В неделя…

Честит рожден ден. (sun)

https://www.facebook.com/photo.php?v=10152290471284273 Едно леко успокоение, че и Кино е човек. ;)

[quote author="Дани" date="1392754854"]Много ти благодаря за отговора! Коремните на наклонената ги правя с дъга, не…

В такъв случай не знам какво друго да посъветвам. На мен ми свършиха чудесна работа,…

С коремни преси на наклонена лежанка няма да стане това, което искаш. ;) Ако и…

Беше си постоянно там, докато не го оперираха. ;) В случай че информацията ще ти…

[strong]Вторник, 18.02[/strong] Движение: един вид почивен ден е днес След ставане - Агни намаскар с…

За Аюрведа не може да се сподели просто нещо, това е много обширна тема, по…

Някак ми е странно да слушам за здравето от човек с толкова болнав вид. Не…

Не можеш да сваляш, защото си във възраст, в която тялото расте и се развива.…

Храна: 08.30 - 2 с.л. (непреливащи) тахан* с по-малко от 1 с.л. манов мед*, 5-6…

Честито. :) 1 кг...не си струва дори да го споменаваш, а отпуснатата мускулатура бързо ще…

[strong]Понеделник, 17.02[/strong] Движение: загрявка и мачкане на ролер и топче Ащанга 1, накрая добавих и…

Аз лично накисвам за през нощта 15-тина бадема, на сутринта ги беля (това в случай…