Margi

Хаха...защо?

[strong]Петък, 19.10[/strong] Движение: 4х8 в суперсерии: А1: вертикален скрипец в тесен подхват @35, 35, 35,…

[quote author="Elle ea" date="1350569973"]Маргаритке, доста си подвижна за човек, който не е практикувал йога от…

Храна: 07.30 - овесени трици с мака*, какаови зърна*, чиа*, годжи бери*, малко тахан*, мед*…

[quote author="Блага" date="1350560622"]Много си ефирна и красива (sun)[/quote] Хаха...мерси...а всъщност се чувствам дървена и тромава…

[strong]Четвъртък, 18.10[/strong] Движение: [em]вакуумки[/em] [em]колелце от колене[/em] 3х10 [em]дино биксо[/em] - 20-тина минути [em]Агни намаскар[/em]…

[quote author="Puma" date="1350504756"][quote author="Danniii :)" date="1350492749"] Вече започвам да се замислям дали да не се…

[quote author="Bobeck" date="1350333658"] най-доволна бях от йогата като цяло (не си падах много по физическото…

[quote author="Наталия Николова" date="1350487276"] силата я имам(това е 2пъти собственото ми тегло), НО трябва техникаааааааа…

...и още малко раздвижване днес: 4х8 в суперсерии: А1: гребане на TRX А2: лицеви опори…

Храна: 08.00 - овесени трици с чиа*, сусамов тахан*, мед*, какаови зърна* 13.30 - 3…

Нещо много ми се виждат 10 минути вакуумки. Аз лично повече от 5-6 вакуумки избягвам…

[strong]Сряда, 17.10[/strong] Движение: вакуумки колелце от колене - 3х10 дино биксо за загрявка и йога…

[quote author="Наталия Николова" date="1350455192"]Съжалявам ако прозвучи тъп въпросът ми, но Тедо какво общо има планкът…

Куркума, кимион, сминдух или черен пипер. :)

Добавям една 20-минутна следобедна много бейсик виняса, с малко елементарни баланси на ръце. Храна: 08.30…

Моето лично мнение е, че ще ти е от полза да тренираш без егото си.…

[quote author="Danniii :)" date="1350384243"] Активиа натурална[/quote] Тези двете думи никога не трябва да се използват…

[strong]Вторник, 16.10[/strong] Движение: вакуумки колелце от колене 3х10 стойка на глава - 4 мин малко…

Храна: 08.00 - зелен чай с гуарана и някакви гъби* с мед* 13.30 - 2…