Margi

[quote author="Vic" date="1350310932"][quote author="Маргарита Манева" date="1350305170"][quote author="Vic" date="1350299482"] 200 м ходещи напади ... Много добра…

[quote author="Vic" date="1350299482"] 200 м ходещи напади ... Много добра тренировка. [/quote] Vic's special 8-)…

[quote author="TeddyBear" date="1348908575"]Тахан не искам, защото е доста калоричен.... А семената ако ги смеля, както…

[strong]Понеделник, 15.10[/strong] Движение: вакуумки стойка на глава - към 3 мин колелце от колене -…

:) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=DFg9K-ObTJU&noredirect=1[/youtube]

...и малко от това:

Кратък обзор на уикенда 8-)

Петък вечерята беше що-годе прилична - салата, кафяви макарони и халва [strong]Събота, 13.10[/strong] Движение: вакуумки…

Шарлана е първата студена преса на маслодайните култури (в моя случай слънчоглед) и е течен,…

Омлета със шарлан го правя като поливам готовия омлет (3 яйца) с шарлан отгоре ;)…

[strong]Петък, 12.10[/strong] Движение: вакуумки колелце от колене - 3х8 раздвижване в залата: дино биксо за…

Храна: 08.00 - овесени трици със сусамов тахан*, мед*, какаови зърна* 14.00 - омлет с…

[quote author="slavko" date="1349852988"]Програмата "2/3/5" е тайна-плевенска. Продаваме я или я свеждаме до знанието на малцината-просветени:)))…

[strong]Четвъртък, 11.10[/strong] Движение: вакуумки дишане колелце от колене 3х8 стойка на глава - 3 мин…

[quote author="Phoebe" date="1349893167"] Животът ми е малко на кръстопът. Не съм сигурна дали съм щастлива.…

Храна: 08.00 - овесени трици със сусамов тахан*, мед*, какаови зърна*, чиа*, лимон 12.30 -…

[strong]Сряда, 10.10[/strong] Движение: вакуумки колелце от колене - 3х8 стойка на глава - 3 мин…

[quote author="karfi4ka" date="1349812386"] Планираното понеделнишко гладуване тая седмица отпадна, защото ми се обостря адски апетита…

Храна: 08.30 - овесени трици със сусамов тахан*, какаови зърна*, мед* 13.30 - елда* със…

[quote author="slavko" date="1349771661"] 3. Buy out : Лег 70кг.-15 пъти(максимално бързо) - 10 напада с…