Martin

Ами пресмяташ изразходваните калории и гледаш да приемаш приблизително толкова. Наблюдаваш една седмица какви са…

Няма да ти разшири гръдния кош. И няма опсност за корема.

В домашни условия инсулина незнам дали може да се мери. За кръвната захар имаше едни…

Става! :D

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=7422&sid=49bd1bdf6900fbeeb45e3ed26e567f9c Изтрита ненужна тема.

Здрасти! 1. Ти си решаваш за след 17:00 часа. Между последното и първото хранене не…

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=7319&sid=49bd1bdf6900fbeeb45e3ed26e567f9c Изтрито мнение на латиница

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=7437&sid=49bd1bdf6900fbeeb45e3ed26e567f9c От хранене за сваляне в общи хранене

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=7442&sid=49bd1bdf6900fbeeb45e3ed26e567f9c Изтрита тема на юзър, който е обидил друг на ЛС.

[quote author="MiRaCuLiX"][quote author="Martin"]Обаче едно ще ти кажа със сигурност - като си гладен яж.[/quote] То…

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=7355&sid=49bd1bdf6900fbeeb45e3ed26e567f9c Изтрито мнение на латиница

Здравей и добре дошъл във форума. Пожелавам ти времето, прекарано тук да е приятно и…

Минаваш на нулев калориен баланс (приблизително) и регулираш посредством кардиото. :wink:

Ти не го стягаш, просто издишаш напълно и той сам се прибира. В началото може…

Еми пич, аз имах предвид като ти се оправи рамото и започнеш лекичко да го…

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=7417&sid=49bd1bdf6900fbeeb45e3ed26e567f9c Сливане на мнения. ЛС

[quote author="airzone"]Слушам и изпълнявам!:) Благодаря още веднъж![/quote] хаха :lol: Ако ще се чувстваш по-сигурен слагай…

[b]"ИЗБОРИТЕ НЕ ПРОМЕНЯТ НИЩО, АКО ГО ПРАВЕХА ЩЯХА ДА ГИ ЗАБРАНЯТ"[/b] Не съм решил дали…

По-добре без колан, но съзнателно стягай мускулите в коремно - поясната област.

Това е добър вариант. Обмисли програма и поствай за коментари :D