http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=7242&sid=84e9b9e3e259ae077ab95642edf06c22 Изтрих тая тема. Повтаря се за трети пъти. Ще пусна Л:С.
Пиене-водаАз като тренирам най-много по половин-един литър да изпия. На мен през другото време ми…
ЛактозаДзвер, съгласен съм с всичко освен с едно: лактозата не е бърз въглехидрат. Или нека…
За храненето и усвояванетоНикой не е в състояние да ти отговори на този въпрос извън лабораторни условия. Много…
Пиене-водаДокато чета тая тема ми се припи вода, посегнах.... и шишето беше празно. Отново :evil:…
ЛактозаСега, напълно съм съгласен, че културист в предсъстезателна фаза трябва да спре или ограничи до…
НВД помощ и мнения, моляЗдрасти. 1. Тренираш рамото за маса, а иначе .... ОК, както и да е... 2.…
Регистър на модерираните теми 2Преместена от хранене в добавки http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=7252&sid=84e9b9e3e259ae077ab95642edf06c22
време за коремниНормална тренировка за корема (както за всеки друг мускул - (крака, гръб примерно) + кардиотренировки…
Регистър на модерираните теми 2http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=7240&sid=84e9b9e3e259ae077ab95642edf06c22 Превод на заглавие
добра ли е програматаЗдравей! Мисля, че натоварването е добро. Ако почивстваш, че ти идва в повече вземи почивен…
Регистър на модерираните теми 2http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=66898#66898 Превод на заглавие. http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=7240&sid=84e9b9e3e259ae077ab95642edf06c22 Изтрих я темата, че се повтаря.
колко пъти кардио2-3 пъти седмично в нетренировъчните дни.
Само за "билдери и билдерки" над 45 години!Ще ти кажа аз една машина :) Та [url=http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=4721]това[/url] е новата стара тема за претрениране.…
Регистър: Предупреждения за отсъствиеИмам IT проблем в работата за неопределено време. Незная доколко и кога ще мога да…
Регистър на модерираните теми 2http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=7213&sid=6f0ccd07037c3b30f3dbfe8e6d2335b8 Обединяване на мнения.
Мъртва тяга или набиранки за гръб?Здравей и добре дошъл във форума. Пожелавам ти приятни и ползотворни моменти тук. Ще опитам…
Ако може ми помогнетеЗдравей! Предлагам ти да прегледаш в сайта какво пише относно [url=http://www.bb-team.org/nutrition/000139.php]хранителните режими за покачване на…
Регистър на модерираните теми 2http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=66665#66665 Превод на 1-во мнение на нов потребител. ЛС.
Проблем с тегло и бицепси!Здравей! За хранителните режими за покачване на тегло можеш да се информираш [url=http://www.bb-team.org/nutrition/000139.php]оттук[/url]. А бицепса…