Здравейте! Евентуално някакви данни - тегло, ръст, стаж, възраст... Ааа, и с тази програма маса…
Готини подписиI've been standing on the edge of the roof looking down I've been looking at…
Предложете, освежаване по време на трен.Според мен: хапни добре, но до началото на тренировката стомахът да е празен (напълно); никакви…
как загряватеПравя общо разгряване, около 5 мин., стандартните махове, въртения и тн. Преди всяко упражнение правя…
Нова книга на Лий Лабрада[quote author="Чукундур"]Лий Лабрада твърди, че само веднъж през спортната си кариера е опитвал стереойди. Не…
За ВанишърКато визия вариант 2 ми допада повече (с дъмбелите). Само трябва да проверим другото, разделите…
Пиене-вода[quote author="largozol"]Добре знаеме че ако не пиеш много вода (течности) не е добре за бъбреците;ами…
клякане[quote author="koii"]Здр. на всички. Имам колебание относно резултатите, които би трябвало да се постигнат от…
За машините във фитнес тренировката[quote author="Mr_Muskul"]ПП Ами ти как ще пренесеш пианото ако си се контузил при някое упражнение…
Регистър за проблемни аватари.http://www.bb-team.org/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=100939 Лелеееее....този се е улял...
Регистър за проблемни аватари.http://www.bb-team.org/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=101098 Още един по-голям..... Този е оправен. Потребителят реагира мигновено :lol:
500г протеин = 1,5кг телесна маса?Е защо начинаещ да не може да качи 1,5кг мускулна маса за 15 дена? Иначе…
Свалям ММ, какво да правя?Аха... Ами виж, за да сваляш и да не губиш ММ (образно) си е редно…
Свалям ММ, какво да правя?Здравей и добре дошъл във форума. Пожелавам и приятни и ползотворни моменти тук. Мога да…
Задължително ли е ?!?Моментът е спорен. Аз лично не харесвам практикуването на зареждащи дни при НВД. Иначе е…
Нещо за "перките"За да натовариш добре въпросните мускули е хубаво да се правят тежки мъртви тяги с…
За машините във фитнес тренировкатаИ аз уважавах скрипците, но открих, че различните видове набирания са много по-ефективни. Разбира се…
Едно допълнително правилоДобре де, сега като доста хора имат проблеми с кирилицата, да продълажваме ли да трием…
Пиене-вода[quote author="M_7el"]Начи .. когато сам в процес на маса по колко доло горе вода да…
Моля ви кажете какво да направяЗдравей! В сайта са добре обяснени въпросите, които си задаваш. Прегледадй разделите за [url=http://www.bb-team.org/training/]тренировки[/url] и…