Не пущай ръцете повече от 90 градуса надолу. Няма нужда да си удряш гърдите с…
Изоставащи горни гърди?Пробвай да намалиш избутванията от полу-лег до 3х8-10 със съответната по-голяма тежест, както и флайса…
Фитнес зали във Варна - за пореден път същия въпрос.Аз пък търся фитнес в района на ЖП гара. Някой да знае дали въобще има…
РелефРелефа не идва от тренировките, а от диетата :}
Съвет за начинаещ?[quote author="DaMp370" date="1272471797"][quote author="Mekanism" date="1272471484"]А според вас [url=http://www.bb-team.org/workout/1465/#axzz0mQLNZ0mU]тази[/url] програма + 1 упражнение за бицепс ще…
Съвет за начинаещ?Какъв по-точно да бъде сплита? Можеш ли да ми дадеш идея :? :]
Съвет за начинаещ?Програма от качена в BB-team или другаде? Като цяло единствения ми проблем с тази програма…
Съвет за начинаещ?Аз не съм на ЧАК толкова плачевно ниво де :] От предното лято с малки…