А възможно ли е Креатина да не ме хваща защото до сега съм пил матрица…
Scivation whey + ....Благодаря :) :)
Протеин (за начинаещи)Да ви попитам тренирам от около 1 година висок съм 175 тежа 65-66кг какъв протеин…
Нова програма с акценти, хелпВтората наистина е добра :)
Мнение по тази програма за гърдиПроблем ли е като правя лежанка , че не опирам щангата в гърдите а я…
Книга за фитнес, анатомия, хранене, упражнения...Какво ще кажете за тая книга http://www.book.store.bg/c/p-p/m-417/id-13097/fitnes-silova-trenirovka-naj-dobrite-uprazhnenia-i-metodi-za-sport-i-zdrave-vend-uve-biok-berens-volfgang-buskis.html?srchstr=
CellmassА като съм на почти 17 може ли да има страничен ефект?
Тренировка+диета?Има ли желание има и начин нали знаеш ;)
Бицепс - Средна частИзвинявам се но да не пускам нова тема ще пиша тук.. бихте ли ми казали…
spored vas trqq li da zimam aminoТи си преценяваш трябва ли не трябва ли добавките няма как да ти навредят стига…
Въпрос за бицепс и гръб! Упражнения!Кое е по добре за гръб набиране с широк хват пред гърди или придърпване на…
Хранителен Режим за начинаещДа писал съм месо но аз си знам и си включвам там риба и другите…
Хранителен Режим за начинаещА в не тренировъчни дни пак така ли да ям или...
Хранителен Режим за начинаещА като трябва преди тренировка колко време да го пия преди тренировка или като вляза…
Хранителен Режим за начинаещНаправих си хранителен режим очаквам вашите мнения: 7-7:15ч. - 300мл Мляко+150г овесени ядки+малко мед+2 яйца…
Хранителен Режим за начинаещникои нищо ли неможе да ми предложи :roll: :-S